来一碗超满足(精)/粗糙食堂--聚文网

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内容简介

外卖吃吐了？出去吃太贵？下班后想快速犒劳自己的胃？周末想做点简单的？一个人，在家做饭，除了方便面、速冻水饺，是否还有更多选择？ 250万粉丝的美食漫画家莲小兔手绘食谱“粗糙食堂”系列第3本——《来一碗，超满足！》，满足你对快手餐的所有想象。 23种盖饭、12种粉面、10种炒饭、15种煲、5种百搭酱料、9种常备速食粉面，帮助轻松赶走饥饿，用等一份外卖的时间，快速烹制出营养美味的一餐犒劳自己。

作者简介

莲小兔，180多万粉丝的美食达人、美食漫画家。2012年开始分享手绘的美食食谱。已出版“粗糙食堂”系列手绘食谱《粗糙食堂》《粗糙食堂2：一个人的幸福餐》。宅、吃得胖、猫狗双全。微博@蓮小兔。

第一章十大经典满足牛肉盖饭照烧猪排盖饭鱼香肉丝盖饭虾虾蛋包盖饭香菇烧鸡肉盖饭黑椒烤鸡腿排盖饭番茄肉酱意面快手肉末咖喱盖饭麻婆茄子盖饭腊肠煲仔饭专题一：如何做出好吃的配菜鸡蛋沙拉啤酒卤蛋一大堆口味的煎蛋第二章盖饭，一碗满足蒜苔炒肉末盖饭糖醋肉盖饭青椒肉丝盖饭番茄午餐肉盖饭碎肉煎蛋盖饭鱼香牛肉盖饭红烩肥牛蛋包饭照烧肥牛盖饭鸡肉茄子盖饭芦笋炒鸡肉盖饭辣味番茄虾盖饭蒜香菇菇虾盖饭麻婆虾仁盖饭照烧龙利鱼盖饭鱼香豆腐盖饭专题二：如何煮出一碗好吃的米饭第三章粉、面，一碗满足咖喱海陆拌面泰式凉拌海鲜粉醋溜虾仁肉末凉面家常版大盘鸡焖面沙茶肉肉拌面榨菜肉丝盖浇面茄茄肉末盖浇面韩式酸辣牛肉拌面沙茶牛肉盖浇河粉沙拉乌冬凉面快手油泼面专题三：速食粉面囤货指南第四章炒饭，一碗满足妈妈的蛋炒饭蜜汁叉烧炒饭紫菜五花肉蛋炒饭沙县炒饭萝卜干肉末炒饭综合腊肠炒饭咖喱鲜虾炒饭酸菜牛肉炒饭玉米牛肉炒饭熔岩奶酪泡菜鸡肉炒饭专题四：如何做出美味炒饭第五章热乎乎的煲，一碗满足羊肉粉丝煲低脂低热杂菇煲沙茶肠旺煲紫菜海鲜煲啤酒鱼煲可乐土豆排骨煲肉末茄子粉丝煲排骨豆角粉条煲瘦肉豆腐煲韩式辣酱烧鸡煲粉丝香菇鸡煲沙茶烧鸡煲咖喱番茄鸡肉炖饭培根菠菜奶油炖饭专题五：一个煲的灵魂食材第六章百搭酱汁，一碗满足炸鸡蛋酱快手辣味肉燥香辣牛肉酱三杯鸡肉燥忘情汁专题六：人生难忘一瓶酱

来一碗超满足(精)/粗糙食堂

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