中国孩子中医养(怀孕怎么吃)

字数: 248
出版社: 中国中医药
作者: 编者:苏全新
商品条码: 9787513256681
版次: 1
开本: 16开
页数: 198
出版年份: 2019
印次: 1

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内容简介

本书以中医学的“食药同源”为出发点，在大量总结了中医学理论中有关孕期的调养饮食原则基础上，结合现代营养学，将孕期分为早、中、晚三期，并根据孕期十月的每个月孕妈妈与胎儿的生长发育特点，做出了相应的饮食调养指导，以及推荐适宜孕妈妈的食谱。让孕妈妈在孕期正确地吃，科学地吃，从而最大程度地保障母子的健康。

绪论逐月养胎，知晓孕期母子不同月份的特点化繁为简，健康饮食调养在三期同样，也要知道孕期慎食的食物名单第一章孕1月补肝养精血孕妈妈的身体变化胎儿的发育情况孕早期不需要刻意进补多吃青色食物，以养肝养胎孕妈妈喜酸，选择酸味食物有讲究酒精伤肝伤胎，孕妈妈忌饮酒宜继续补充叶酸孕妈妈一周饮食方案孕1月食谱推荐【中医在线指导】怀孕了，有什么征兆充足的睡眠有利于安胎怀孕、感冒别混淆学会推算预产期孕早期戒房事孕妈妈吃中药有禁忌孕妈妈要远离这些西药早孕试纸百分百准确吗第二章孕2月养胆生血脉第三章孕3月养心护胚胎第四章孕4月通三焦促发育第五章孕5月补脾助吸收第六章孕6月养胃润筋骨第七章孕7月补肺养皮毛第八章孕8月通肠排胎毒第九章孕9月补肾防早产第十章孕10月补气助生产第十一章孕期常见病症预防与饮食调理