脂肪革命(高脂低碳科学生酮)/科学新生活文丛--聚文网

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内容简介

近年来越来越多的科学证据显示，以ω-6为主的饱和脂肪酸在人体的生命活动中发挥着积极的作用，它可以通过提升线粒体的活性，显著改善新陈代谢，使人体进入营养性酮症状态，从而缓解或者避免过多摄入碳水化合物所带来的各种问题。本书作者约瑟夫?麦克拉博士数十年来一直从事脂肪代谢研究，是该领域的权威科学家。他在本书中分析了传统观念对脂肪的妖魔化认识，指出了过量摄入蛋白质和碳水化合物对人体造成的负担以及潜在的危害，系统地介绍了以脂肪作为人体的主要能量来源的种种益处，并提供了具有实际应用价值的指导意见。

作者简介

麦克拉长期以来一直从事脂肪与新陈代谢研究，在国际上具有较高的影响力。他还是一位多产作家，所撰写的书籍曾经3次登上《纽约时报》畅销书排行榜。此外，麦克拉博士还多次在美国有线电视新闻网络、福克斯新闻、美国广播公司新闻、今日秀以及奥兹博士秀等媒体和栏目中公开露面。

前言第1部分重新认识新陈代谢第1章关于线粒体、自由基以及膳食脂肪的真相第2章为什么需要线粒体代谢疗法(MMT) 第3章蛋白质悖论第4章铁元素对线粒体的影响第5章为机体选择更好的“燃料” 第2部分利用MMT获得高级恢复第6章实施MMT的准备工作第7章如何开始实施MMT 第8章引导自身向代谢脂肪转变第9章长期坚持MMT 第10章禁食对线粒体的积极作用第11章改善线粒体状态的其他方法结语相关资源附录A 附录B 注释致谢作者介绍

脂肪革命(高脂低碳科学生酮)/科学新生活文丛

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