康熙教子修身养性

本书以“养心篇”“起居篇”“户外篇”“用药篇”“饮酒篇”“豁达篇”六个章节，谆谆教导、字字珠玑，从起居、户外活动、用药、饮酒等方面深刻诠释了《康熙庭训格言》的修身的着力点在于养心、养性的路径在于豁达的态度，并在注释、翻译原文的基础上，辅以“延伸阅读”“以史为鉴”，诠释了修身养性的终极目标与根本途径。

方木鱼，原名王刚，畅销书作家，讲师，书评人，《新青年》《文苑》杂志签约作家。已出版图书包括《曾国藩家书·精选点评版》《长物志》《随园食单》《琴史》（2017年）、《文房四谱》等。另在《人民日报》《中国新闻出版广电报》、香港《大公报》、《演讲与口才》《文史博览》《文史月刊》《读书文摘》《中外文摘》《决策探索》等报刊发表文章千余篇。

一、养心篇 001 人之一生，多由习气而成 ...................................002 心志所专，即养身之道 .......................................006 持其志，无暴其气 ...............................................011 学以养心养身 .......................................................014 斋与戒并行 ...........................................................017 寡思虑，寡嗜欲，寡言语 ...................................021 存心养性，立命之道 ...........................................025 处世当常寻欢喜 ...................................................028 清心寡欲，少忘少病 ...........................................032 顺其自然，于身有益 ...........................................035 喜庆之辰，宜心平气和 .......................................044 二、起居篇 049 平日养身，怯懦机警为上 ...................................050 养生之道，饮食为重 ...........................................053 节饮食，慎起居 ...................................................058 高年人饮食宜淡薄 ...............................................061 所好不多食，不宜当永戒 ...................................065 膳后必谈好事 .......................................................068 鲜果菜蔬，成熟始食 ...........................................070 一方水土养一方人. ...............................................074 养身饮食为要，用水最切 ...................................078 天秉洁净，里衣月服无汗 ...................................083 冠帽最尊 ...............................................................087 三、户外篇 091 春夏之时，孩童毋坐廊下 ...................................092 花园以宽广宏敞适意为宜 ...................................095 人至高年，不能耐暑 ...........................................100 夏月不贪风凉，心静故身不热 ...........................103 夏日山水，须大雨后可饮 ...................................106 居家在外，惟宜洁净 ...........................................110 雷雨之际，毋立树下 ...........................................113 行远路者不可饮汗马 ...........................................116 宜未寒而进衣 .......................................................120 极寒不下帽檐，面庞耳朵不冻 ...........................123 四、用药篇 127 世上术士，俱欺诳人 ...........................................128 立心不善，何以医人 ...........................................133 治人之病，如己之病 ...........................................136 请医须以病之始末详告 .......................................140 勿轻于灸病 ...........................................................144 用药贵与病相宜 ...................................................148 秘方烈药，不可乱用 ...........................................152 种痘之方，全千万人之生 ...................................157 五、饮酒篇 161 嗜酒则乱其心志 ..................................................162 酒之为用，不可沉酣湎溺 ..................................166 耽于酒者，伤身乱行 ..........................................170 六、豁达篇 173 白素之物，最为吉祥 ..........................................174 洁癖，非修身之道 ..............................................178 以须鬓至白、牙齿尽黄为祝 ..............................181 年老齿落，有益子孙 ..........................................185