瑜伽陪你越变越好

字数: 157
出版社: 北京联合
作者: (瑞典)瑞秋·布拉森|译者:张怡沁
商品条码: 9787559622679
版次: 1
开本: 16开
页数: 176
出版年份: 2018
印次: 1

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内容简介

新派瑜伽领导者瑞秋·布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法，找回生命的平衡，唤醒内在智慧。从接纳自己的所有开始，改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书，更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福，让好的事情降临到自己的生活。

作者简介

瑞秋·布拉森瑞典人气瑜伽教师，全球追随者超100万，新派瑜伽领导者。以自由活力的教学风格赢得全球瑜伽练习者的喜爱。瑞秋·布拉森除了教授瑜伽之外也在全球进行演讲。目前，瑞秋·布拉森与丈夫和小狗定居加勒比海的阿鲁巴岛。

前言第1章天天都是瑜伽天第2章拥抱未来之前，请先拥抱过去第3章游荡未必是一场迷途第4章身体是灵魂的居所第5章顺应生命的流动第6章让爱超越恐惧第7章静默的时刻致谢瑜伽体位法的姿势索引图片提供