把东京厨房搬回家(日本孩子真健康)

字数: 156
出版社: 人民文学
作者: (日)森山奈保美//(美)威廉·道尔|译者:有印良品
商品条码: 9787020131471
版次: 1
开本: 32开
页数: 213
出版年份: 2018
印次: 1

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内容简介

父母都希望自己的孩子健康快乐成长，而养成良好的饮食习惯却成了让许多家庭头疼的事情。森山奈保美、威廉·道尔著有印良品译的《把东京厨房搬回家(日本孩子真健康)》作者森山奈保美在日本出生长大，与丈夫威廉·道尔多年来对日本和美国的饮食习惯和文化进行多方面的研究，总结出普通家庭能轻松采用的七大实用方法，帮助孩子养成并爱上健康的生活习惯。

关于作者致读者致谢导读第一部分我们如何解决这个世界性问题? 1．孩子健康的“世界大战” 2．为什么日本孩子是世界上最健康的孩子? 第二部分为孩子提供充足营养的七大秘密秘密一改变家庭食谱，以保证高营养密度秘密二提倡快乐饮食以及柔性约束秘密三激励孩子享受新食物秘密四重新平衡家庭餐一日式风格家庭饮食秘密五激励孩子享受日常运动秘密六养成家庭“打包式”生活方式秘密七成为你孩子生活方式的权威第三部分日式家庭料理创意 1．传统日本料理 2．选择最健康的食材 3．发掘日本食材 4．日式家庭食谱 5．健康饮食的灵感附录一附录二附录三