正餐沙拉--聚文网

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内容简介

金玉景著的《正餐沙拉》介绍的69道沙拉餐，包含了适合当早午餐的沙拉、色香味俱全的沙拉、更有饱腹感的沙拉、一口就能吃掉的迷你沙拉、招待客人的特色沙拉、水果沙拉以及便当沙拉。每一道沙拉都可以作为一顿正餐，搭配独一无二的酱汁，满足口腹之欲；同时，纯天然的调料、食材与烹饪方法又兼顾健康理念；低热量、低脂肪、低盐分还有益于减肥大业……把沙拉作为正餐的好处真的说不完！

作者简介

金玉景，天然食材料理专家，致力于研究纯天然食材料理，不断开发新的健康菜品。她研制的健康菜品不放任何人工调料，而是充分利用食材本身的味道，把大自然搬上餐桌，给人以味觉的享受。尤其是她开发的纯天然沙拉菜品，更是深受人们的欢迎。她创立的“自然生活之家”更是被誉为品尝纯天然料理的圣地。

特别说明 10种手工制作的纯天然基本调味汁为纯天然沙拉锦上添花的秘密武器第一章早午餐沙拉炒蔬菜沙拉豆腐米饭汉堡包沙拉什锦蔬菜沙拉空心烧饼沙拉橙子早午餐沙拉即食麦片沙拉长叶莴苣沙拉里科塔凯撒沙拉牛排汉堡包沙拉红薯早餐面包沙拉包心生菜沙拉华夫饼沙拉第二章色香昧俱全的沙拉韭菜杂菜沙拉香菇干烹鸡沙拉炸豆腐沙拉蒸茄子沙拉西蓝花沙拉芹菜沙拉山药紫甘蓝沙拉炒蘑菇沙拉拟漆姑沙拉大白菜茄子沙拉沙参沙拉三色豆沙拉第三章更有饱腹感的沙拉大枣糙米饭沙拉大蓟饭沙拉烤土豆沙拉橄榄沙拉豆浆意大利面特色沙拉沙参通心粉沙拉全麦刀削面沙拉意大利面特制沙拉西红柿汤沙拉第四章一口沙拉西葫芦茄子沙拉蔬菜包沙拉烤茄子卷沙拉荞麦薄饼沙拉炒豆芽沙拉嫩豆腐沙拉三色卷沙拉香菇船沙拉昆布卷沙拉菠萝米纸卷沙拉素肉卷沙拉红薯柚子酵素汁沙拉丸子沙拉第五章专门招待客人的沙拉三色豆腐沙拉羊栖菜拼盘沙拉南瓜饭蔬菜沙拉三色炸蔬菜沙拉大枣柿饼沙拉炸魔芋沙拉辣味鸡风味沙拉烤根茎类蔬菜沙拉蘑菇拼盘沙拉第六章水果沙拉煮水果沙拉炸苹果沙拉水果干沙拉红豆沙拉菠萝沙拉南瓜蒸糕水果沙拉芒果奶昔沙拉炸龙须面水果沙拉第七章便当沙拉饭团沙拉五谷饭沙拉西红柿帕尼尼小南瓜沙拉紫菜包饭沙拉全麦面包沙拉

正餐沙拉

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