禅与极简生活艺术--聚文网

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内容简介

《禅与极简生活艺术》作者枡野俊明，被美国《时代周刊》评选为“当代值得尊敬的l00位日本名人 ”之一。日本国宝级庭园设计大师、禅僧、生活美学家．一生致力于把禅的智慧融入日常生活中去。他说：“所谓真正的富有，并不是物质上的富有，而是精神上的富有”，“什么都不浪费，只拥有真正想要的东西，这样的生活，才是美丽的生活”，“ 一周吃一天素食，就能让身体回归清爽的状态”，“ 只要养成每天打坐十分钟的习惯，身心就能舒服地度过每一天”，“打扫卫生可以让心情变得愉悦”，“ 无论什么食材都不浪费，可以让我们拥有漂亮的活法 ”…… 少买东西，自己动手，惜物爱人，享受独处，时时微笑，清净温柔，举止优雅，偶尔素食，清空杂物，心守一事，学会放空……生活极简、工作极简、精神极简、物质极简，我只要一些简单和重要的东西。极简的本质是不索取多余的东西，禅的境界是智慧。智是事物的本质，慧即抉择能力。愿亲爱的你，能够认清自我，了解自己人生目标和价值所在，管理好时间、情绪和金钱，智慧地活着，活得智慧，活得简单、丰盛、美好。

作者简介

枡野俊明，日本佛教正传曹洞宗古刹建功寺第十八代住持，国宝级禅师。同时他也是闻名世界的禅庭院造园家，当代枯山水的主要代表人物，曾入选《NEWS WEEK》“受全世界尊敬的100个日本人”。1953年出生于神奈川县横滨市，1975年毕业于玉川大学农学部农学科。1979年云游至大本山总持寺修行，1985年继承父业成为一名禅僧。曾获加拿大造园家协会“全国优胜大奖”、“日本造园学会奖”、“横滨文化奖励奖”。

前言禅与极简生活艺术第一章生活极简过简朴的生活，还是过俭朴的生活禅意生活每周吃一天素食给自己一段置身于大自然中的时间每天花十分钟坐禅亲自动手，获得踏实感和舒服感守心，减法思考，极简生活每天都是你的“节日” 自己动身、动手去做的事试着坚持一百天留白生活合理摆放就有合适空间一个专属自己、让自己专心的小场所不如坐下来，读读书请用抹布擦地吧这样的瞬间最幸福最平静我们应持有一颗“的”之心简单随缘，顺其自然请先开始做一个举止优雅的人朋友贵真不贵多第二章工作极简过好每一天，从过好每一个早晨开始从做好今天的事开始活在当下，做在当下不要只看远方，还应看看脚下当一天结束时，将自己清零早一点出门更从容心守一事，专心致志定时回复邮件，不要一直被绑在网上懂得放手，大家都轻松提前决定好优先次序哪天想做，哪天就是好日子一事不毕，一念不起偶尔用笔写一次信吧过一天，就努力一天后退一步更从容努力做好理所当然之事信息越多，越要认真选择别让随便承诺为难自己接受“做不到的自己” 心定．一切皆定是我们使用工具，不是工具使用我们笑一笑，一切都没什么大不了比胜败更重要的是活出自己的精彩该歇歇时就歇歇吧第三章精神极简要学会偶尔偷偷懒

禅与极简生活艺术

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