卓有成效的自我管理

在失业已经司空见惯的今天，就业形势越来越严峻，面对纷纭复杂的变 化，我们需要进行自我管理，增强自身的核心竞争力，最终实现我们每个人 的职业理想。 那么，我们应该怎样进行自我管理呢？本书从自身素质和当代职场现实 需要的能力两个大的方面，借鉴优秀企业和成功人士自身发展、追求并最终 摘取胜利果实的实例，从时间、情绪、思想、品德、健康、职业生涯规划、 目标、沟通、学习、绩效以及人脉经营几个方面切入，充分阐述了在竞争日 趋激烈的现代社会中，自我管理是多么的迫在眉睫。 本书提供的自我管理方式，构建了一个卓有成效的自我管理者的自我修 炼路径和模型。

第一章 自我管理——凡事从我做起 1．什么是自我管理 2．自我认知是其前提 3．自我设计是重要内容 4．自我管理的管理哲学理论 5．自我管理对人的价值体现 6．员工自我管理与激励效应 7．员工自我管理的意义 第二章 时间管理——我的时间我做主 1．珍惜时间即珍惜生命 2．记录时间流动的轨迹 3．11种小事加速时间流逝 4．最新GTD时间管理法 5．四个象限的时间管理法 6．培养敏捷的做事习惯 7．时间管理的13个小技巧 8．放大的团队时间管理 第三章 情绪管理——情商决定提升 1．你认识EQ吗 2．自我情绪认知 3．自我情绪调控 4．不要轻言放弃 5．认知他人的能力 6．压力应激能力 7．良好的人际关系 第四章 思想管理——思想决定脚步 1．思想的魅力 2．责任是思想的信条 3．定势思维和偏见思维 4．思维的敏捷与开阔 5．创新思维的实现途径 6．观念改变产生的作用 7．个人思想与企业文化 8．不可缺少的协作精神 第五章 品德管理——塑造心灵之美 1．节制 2．寡言 3．俭朴 4．勤勉 5．真诚 6．平静 7．谦虚 8．坚韧 9．感恩 10．积极乐观 第六章 健康管理——由内而外 1．健康的重要性 2．一日三餐的学问 3．洪昭光教授的健康经 4．职场压力分析 5．健康的心理状态 6．让心灵快乐的方式 7．家庭健康的地位 第七章 职业生涯管理——未雨绸缪，运筹帷幄 1．进行职业生涯规划的理由 2．职业生涯规划的含义 3．职业锚理论 4．影响职业生涯规划的因素 5．职业生涯规划的八个步骤 6．选择正确的职业支点 7．职业生涯中致命的想法 8．职业生涯成功范式 第八童 目标管理——放长线钓大鱼 1．价值观的确定是前提 2．目标决定成功的要素 3．平衡和谐的人生目标系统 4．制定目标的SMART原则 5．化整为零，逐步实施 6．抓住现在的每一天 7．鱼与熊掌不可兼得 8．成功并没有想象中那么困难 第九章 沟通管理——沟通使一切自由联通 1．沟通的意义 2．沟通中的人为障碍 3．倾听在沟通中的作用 4．说话是一门艺术 5．“语商”对沟通的意义 6．如何与老板沟通 7．与客户沟通的技巧 “惯性沟通的弊端 第十章 学习管理——知识决定命运 1．学习无止境 2．我们需要学习的知识 3．学习创新的七种方法 4．工作中的“破窗理论” 5．打造“知识型”员工 6．经验的两面性 7．学习在于累积 第十一章 绩效管理——看重的是结果 1．对绩效管理的理解 2．结果决定生存 3．追求既高效又有效的结果 4．如何打造高绩效的团队 5．木桶理论 6．有关绩效的财富故事 7．精彩人生的RELAX原则 第十二章 人脉经营管理——越来越重要 1．有关“人脉”的理解 2．人脉资源带来的裨益 3．人脉资源的分门别类 4．如何进行人脉资源规划 5．经营人脉资源的五种理念 6．如何开发潜在的人脉资源 7．人脉资源的经营智慧