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决胜之道(高考心理辅导)

决胜之道(高考心理辅导)

  • 字数: 180
  • 出版社: 山东文艺
  • 作者: 徐光兴
  • 商品条码: 9787532929641
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 194
  • 出版年份: 2009
  • 印次: 1
定价:¥19 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
目录
前言 1 信心——调整心态。迎接挑战 1.天生我材必有用 2.把握你自己的命运 3.克服几种“心敌” 4.少年壮志不言愁 5.高考心理小测试 2 学习——八仙过海,各显神通 1.“思想食谱”与“学习潜能” 2.八种智能活动新观念 3.学习智能的测试与比较 4.提高你的学习效率 5.创造性的加速学习法 附:迷你智商小测验 3 记忆——世上无难事,只怕有心人 1.你能够记住一切 2.记忆力的十种锻炼法则 3.启动记忆的“秘诀” 4.入静和手指瑜伽 5.记忆力的测验和训练 4 减压——风雨不动。笑傲江湖 1.化压力为动力 2.身体放松:肌肉松弛训练操 3.精神放松:心理松弛训练操 4.神经放松:自律训练法 5.释放压力:呼吸训练方法 5 体力——欲穷千里目,更上一层楼 1.备考期间的营养补充 2.体力来自合理的膳食安排 3.为健康和体质而锻炼 4.保证休息和睡眠的时间 5.拥有乐观向上的心情 6 创意——积极进取,愉悦洒脱 1.用音乐来提升脑力 2.进入音乐休养的神圣殿堂 3.揭开催眠的神秘面纱 4.几种简易的催眠技术 5.打开心扉之门的解梦 7 考试——一分耕耘,一分收获 1.调整你的应试心态 2.我自信,所以我成功 3.战胜考场焦虑 4.采取有效答题策略 5.训练高考答题思路

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