超简单艾灸消百病全书

本书汇集了全国多位养生名家，直观再现了传统中医精髓，生动、简明、易懂，呈现轻简阅读之美，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中通过对艾灸知识的通俗讲解，以及对百病艾灸疗法毫无保留的大公开，让读者一目了然，一学就会。疗法图解详细，一法多图，一看就懂，操作简单。超清晰的食疗制作全展示，饮食调理，轻松掌握！同病不同型，一表区分，取穴不再难，细致图解，看图学艾灸，快速上手！通过精心讲解，全程为读者提供详尽、专业的健康指导。

成泽东 辽宁中医药大学教授、医学博士、硕士生导师。现担任辽宁省针灸学会副会长、中国针灸学会经筋诊治专业委员会副主任委员、中华中医药学会养生康复分会常务委员、中国针灸学会经络分会委员。承担和参加过、辽宁省科技厅、辽宁省教育厅、国家自然科学基金、国家中医药管理局等多项重要研究课题，发表学术专业论文 30 余篇。 孙平 吉林省长春市宽城区中医院副主任医师，一直从事中医皮肤科的一线临床工作。师从吉林省名中医杨云平及我国著名皮肤科专家张民夫教授。诊治患者无数，受到了广大患者的好评。多次被评为区级和市级的先进工作者，在国家期刊上发表专业论文多篇。

【序 言】强生健体的秘法——艾灸 / 17 阅读导航 / 24 艾叶的采集与艾灸的制作 / 26 艾条与艾炷的制作方法 / 27 艾灸疗法的种类 / 28 第一章 艾灸基本知识 1 艾灸——最古老的中医疗法 / 32 2 艾灸养生祛病的作用机理 / 36 3 艾灸的治疗原则 / 37 4 艾灸的取穴原则与配穴方法 / 38 5 艾灸的取穴手法 / 40 6 禁灸穴——这些穴位千万不能灸 / 44 7 艾灸疗法的种类 / 46 第二章 经络与穴位 8 经络概说 / 52 9 十二正经 / 54 10 奇经八脉与十五络脉 / 66 11 腧穴概说 / 67 第三章 艾灸的实际操作 12 艾灸的制作方法 / 70 13 艾灸器具介绍 / 72 14 艾灸的用量与施灸顺序 / 74 15 施灸体位 / 76 16 灸疮的处理及灸后调理 / 78 17 根据“灸感”判断病症痊愈程度 / 80 第四章 十大艾灸保健穴 18 无敌长寿穴——足三里 / 84 19 益气补肾穴——神阙 / 85 20 培肾固本穴——关元 / 86 21 健胃奇穴——中脘 / 87 22 补肾壮阳穴——命门 / 88 23 强身健心穴——涌泉 / 89 24 清脑宁神穴——大椎 / 90 25 清热解毒穴——曲池 / 91 26 生发阳气穴——气海 / 92 27 妇科病杀手——三阴交 / 93 第五章 灸一灸更健康 28 调和脾胃灸法 / 96 29 预防感冒灸法 / 97 30 养心安神灸法 / 98 31 调畅情志灸法 / 99 32 健脑益智灸法 / 100 33 补肾强身灸法 / 101 34 眼睛保健灸法 / 102 35 小儿保健灸法 / 103 36 青壮年保健灸法 / 104 37 中老年保健灸法 / 105 第六章 灸一灸小病除 38 失眠 / 108 39 感冒 / 112 40 晕厥 / 116 41 中暑 / 118 42 咳嗽 / 122 43 呕吐 / 126 44 腹泻 / 128 45 便秘 / 132 46 腹痛 / 136 47 头痛 / 138 48 腰腿痛 / 142 49 痔疮 / 146 50 心悸 / 150 51 眩晕 / 154 52 呃逆 / 158 第七章 灸一灸大病去 53 糖尿病 / 162 54 哮喘 / 166 55 心脏病 / 170 56 脑出血 / 174 57 中风 / 176 58 慢性胃炎 / 180 59 胃痛 / 184 60 黄疸 / 188 61 肝硬化 / 190 62 高血压 / 194 第八章 灸一灸更“性”福 63 遗精 / 200 64 阳痿 / 204 65 男性不育 / 208 66 前列腺炎 / 212 67 月经不调 / 216 68 痛经 / 220 69 闭经 / 224 70 带下病 / 228 71 产后乳汁不足 / 232 72 子宫脱垂 / 236 73 外阴瘙痒症 / 238 74 女性不孕症 / 240 75 习惯性流产 / 242 76 性冷淡 / 244 77 子宫肌瘤 / 246 78 更年期综合征 / 250 第九章 灸一灸更美丽 79 肥胖 / 256 80 皱纹 / 258 81 黄褐斑 / 260 82 雀斑 / 262 83 斑秃 / 264 84 酒渣鼻 / 266 85 面色苍白 / 268 86 面部疖肿 / 270 87 上眼睑下垂 / 272 88 带状疱疹 / 274 89 湿疹 / 276 90 神经性皮炎 / 280 91 硬皮病 / 282 第十章 灸一灸宝宝笑 92 惊风 / 286 93 百日咳 / 290 94 流行性腮腺炎 / 294 95 小儿腹泻 / 298 96 疳积 / 302 97 小儿遗尿 / 306 98 鹅口疮 / 310 99 小儿肺炎 / 314 100 小儿哮喘 / 318 101 小儿厌食症 / 322 附录 穴位速查图集 / 326