拎得清

从“内卷自缚者” 到“辐射空心人”，我们为什么容易走进困顿，工作生活经常面临低谷？有躺平的心,没有躺平的实力，各种关系处理不好。究其原因：拎不清。《拎得清》是豆瓣人气作者乔迦的全新作品，这是一本有助于所有人活得更加通透的智慧之书。本书由3个篇章组成：“人生低处见自己”理性探讨如何打破人生僵局 ；“别把人生过成人设”直面唤醒反本能思维；“无法叫醒装睡的人”则旨在探讨两性关系。53篇文章，构成了本书的全部内容，每一篇都具备着社会性和话题性，具有极强的实用性。书中所探讨的，则是当下年轻人普遍面临的问题。乔迦以超强的共情能力，分析所临世事，却未有半点说教，因为她知道，道理不能帮人解决问题，她所做的，是希望，能够为更多深陷其中的人提供另外一个视角，从而看问题更宽广，并具备拎得清的特质。只有当你活得通透，才能过得舒心。

乔迦，策划人。出版人。写作者。身为写作者，她著有：《好好地吃一朵西蓝花》《不抱怨不抱歉》《独自过活》等。身为出版人，她出版过的图书作品有：高晓松的《如丧》，杨洋的《自在YOUNG》等。作为出版人，她曾先后为李敖、闫红、黄佟佟、许常德等人策划出版图书作品。如今的乔迦，在各大社交媒体输出、分享女性价值与个人成长等内容。凭借老辣文风、硬派的人格魅力，精准的同理心，健康的自我价值感和稳固的三观，获得无数读者的喜爱。

推荐序 给自己一个不再崩溃的理由 前言 知道很多道理，依然过不好这一生 Chapter 1 关于“女权”，你无法叫醒那些装睡的人 当我谈论“女权”时我想谈论什么 我们如何审视婚姻内部的“权利” 充盈的人生从来就不怕老 关于“女权”，你无法叫醒那些装睡的人 年龄对于女人来说真的那么可怕吗 女性在婚嫁时索要彩礼可耻吗 去性别化，两性之间需要更多了解和平衡 两性在“性”的问题上是平等的吗 男权社会，男性是不是受害者 男性也拜金吗 顺着时间活，抛开社会给女人制定的审美标准 女性独立之性独立 尊重女性从停止物化女性开始 异性之间的文明尺度在哪里 承认“爱是有条件的”才会过得更好一点 谈恋爱是件正经事 爱能随心，但“对”要约束内在的小孩 别傻了，消消费就能测出他的真心？ 爱是体谅 现在的你喜欢什么样的人 幸福从来不是简单的事情 Chapter 2 如何在人生的“低处”与自己相见 主动觉察情绪，就不会只动感情不动脑子 当生活进入“僵局” 场直播，我拉黑了直播间留言多的人 努力享受做一个普通人 孤独是一种无法被分享的从容 “享受当下”的正解是认真地对待当下，认真地做出选择 困难从来不是你的理由 浪漫是种生命力 良性的沟通来自正向的表达 没有错误的选择，但有更高效的选择 每个人都需要被解读 “不分你我”的深情应该如何维系 不做伤痛里的被动者 如何在人生的“低处”与自己相见 疫情下的后一个工作日 暗夜前行，你只能点亮自己 Chapter 3 别把人生活成人设 你不必那么好 你的“自我否定”拆除掉了吗 请拒绝他人任何形式的“定价” 别把人生活成人设 借口越多，给自己设置的出口越窄 成年人要尊重他人默默删除的“礼仪” 请不要再拿“穷”这个理由为自己遮羞 让直面冲突唤醒你的“逆反”思维 好好生活，别怕错过 别让自己陷入“孤岛”之境 更好地维系平衡，需要一道屏障缓冲 内向的人也可以好好地表达 去靠近那些让你变得更自信的人 全情投入你当下的“角色扮演” 我想保有“不喜欢”的权利 想快乐，你要学会拆除伪命题写在后的 寄语 我想送你一点“力量” 附 乔迦二十问@ 乔迦