顺时生活(2021健康日历)(精)--聚文网

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内容简介

《顺时生活：2021健康日历》，是陈允斌老师多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的极简践行版。与当下所有养生台历相比，本台历按照2021年的天气变化逐天提示养生重点，不仅每候有一次反思、自测，并通过全年72 次（每五天一次）的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理；还有让大家最为关切，能够迅速学会，用上的： 1. 六气保健食方； 2. 节气食方的做法； 3. 不同类型的失眠、膝盖劳损、颈椎变形等亚健康自测及对应体质的调理食方； 4. 376 种养生食材功效介绍； 5. 新增188 段《黄帝内经》精华内容及释义; …… 顺时生活，就是顺应天时、地时、人时，这才能顺其自然地过好我们的小日子，不负光阴。

作者简介

陈允斌出身中医世家，公共营养师，简易食疗、顺时养生的倡导践行者。其外曾祖父是二十世纪前期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病，更无钱抓药，以致小病延误成大病，遂潜心研究简便低廉的食疗方，数十年救人无数。已出版备受读者欢迎的《陈允斌抗病毒应急食方》《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《外公家书》《顺时生活》系列日历等居家必备好书。微博：@陈允斌微信公众号：允斌顺时生活（chen_yunbin）喜马拉雅应用：陈允斌教你24节气饮食法抖音应用：陈允斌

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顺时生活(2021健康日历)(精)

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