功能性瑜伽解剖学

字数: 220
出版社: 北京科技
作者: (美)大卫·凯尔
商品条码: 9787571406172
版次: 1
页数: 272
出版年份: 2021
印次: 1

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内容简介

本书是一本独特而深入的功能解剖学经典及瑜伽练习指南。书中以随呼吸创造瑜伽体式的动态人体为基础，顺次详解了身体各结构的功能，并深入解读了瑜伽各体式之间的解剖学关联。通过了解身体各结构的功能，你会更好地理解它们如何协同工作以支持整体的运动。通过了解不同体式间的解剖学关联，你会形成有利于瑜伽技艺持续精进的动作模式，从而可以突破高阶练习的瓶颈，将瑜伽技艺提升至新的高度。

引言第1部分功能解剖学内聚性经历身体是一个整体第1章功能解剖学基础结缔组织韧带和肌腱筋膜与肌肉系统相结合肌肉系统肌肉的名称理解肌肉的功能肌肉收缩肌肉收缩的类型神经肌肉原理重力：被遗忘的力量关于损伤和康复组织的重建——瘢痕组织神经系统感受器易化通路与动作模式瑜伽老师的目标骨骼系统拉伸的含义张拉整体更进一步功能性关节第2章足和踝足与姿势足部的进化足弓足弓的三个组成部分骨骼结缔组织肌肉足弓的能量特性学练结合翘起脚趾感受拉伸的效应在体式中感悟观察足弓变化的影响足部的问题足底筋膜炎病因应该怎么办？扁平足拇外翻踝关节疼痛第3章膝以整体视角认识膝关节膝关节的结构 …… 第2部分解读瑜伽体式结语人体姿势与方位的术语解释参考文献