走出童年情感忽视

本书是《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》续篇。对于已知自己遭遇过童年情感忽视的人们，本书帮助他们了解自己的伴侣、父母、孩子是否也遭遇过童年情感忽视。通过说明童年情感忽视的经历对伴侣、父母、孩子的影响，本书帮助人们解决以下三个主要问题：<br>①我的童年情感忽视经历对伴侣产生了怎样的影响，以及同样遭遇过童年情感忽视的伴侣对我们的关系有什么影响？<br>②在我小时候，父母曾经在情感上忽视我，我该怎么与父母相处？<br>③我该怎么处理童年情感忽视对子女的影响？<br>

赞誉<br/>译者序<br/>前言<br/>第一部分　童年情感忽视和你的伴侣<br/>第1章　遭遇过童年情感忽视的伴侣　/ 2<br/>一方遭遇过童年情感忽视　/ 3<br/>双方都遭遇过童年情感忽视　/ 6<br/>第2章　童年情感忽视是否影响你的择偶　/ 10<br/>童年情感忽视影响择偶的五种方式　/ 11<br/>总结　/ 16<br/>第3章　童年情感忽视对亲密关系的影响　/ 18<br/>建立情感联结的四种技能　/ 19<br/>童年情感忽视在亲密关系中的五种表现　/ 27<br/>童年情感忽视对亲密关系造成的裂痕　/ 33<br/>第4章　如何与伴侣谈论童年情感忽视　/ 38<br/>与你的伴侣谈话之前　/ 42<br/>为成功谈话做好准备　/ 48<br/>当你们都遭遇过童年情感忽视时　/ 49<br/>当你无法在心理上靠近伴侣时　/ 53<br/>第5章　如何修复你的情感关系　/ 57<br/>建立情感联结的练习　/ 60<br/>冲突管理练习　/ 67<br/>正从童年情感忽视中痊愈的伴侣　/ 69<br/>第二部分　童年情感忽视和你的父母<br/>第6章　三类在情感上忽视你的父母　/ 74<br/>有心无力型父母　/ 75<br/>挣扎型父母　/ 78<br/>专注自我型父母　/ 81<br/>第7章　童年情感忽视如何影响你与父母的关系　/ 84<br/>识别三类在情感上忽视你的父母　/ 86<br/>你在与父母的关系中可能体会到的感受　/ 94<br/>内疚管理技巧的四个步骤　/ 96<br/>接受和使用情绪的两个工具　/ 98<br/>第8章　保护你自己：设立边界和自我照顾　/ 100<br/>何时开始设立边界　/ 102<br/>通过自我照顾来保护自己　/ 107<br/>边界的神奇保护作用　/ 108<br/>第9章　如何与父母谈论童年情感忽视　/ 113<br/>你是否应该和父母谈论童年情感忽视　/ 117<br/>如何与父母谈话　/ 123<br/>正在痊愈的亲子关系　/ 130<br/>当你与父母沟通无果时　/ 142<br/>第三部分　童年情感忽视和你的孩子<br/>第10章　情感被忽视的孩子　/ 152<br/>遭遇过情感忽视的儿童　/ 153<br/>遭遇过情感忽视的青少年　/ 155<br/>遭遇过童年情感忽视的成年子女　/ 158<br/>第11章　遭遇过童年情感忽视的父母的典型特征　/ 161<br/>十个典型特征　/ 164<br/>总结　/ 173<br/>第12章　童年情感忽视如何影响你的养育方式　/ 175<br/>十种影响　/ 177<br/>总结　/ 206<br/>第13章　改变你的养育方式　/ 208<br/>与任何年龄的子女都可以做的三个改变　/ 210<br/>针对儿童的策略　/ 212<br/>针对青少年的策略　/ 218<br/>针对成年子女的策略　/ 223<br/>总结　/ 227<br/>第14章　你是否应该跟孩子谈论童年情感忽视　/ 228<br/>潜在的好处和坏处　/ 230<br/>五个帮你做决定的问题　/ 234<br/>为成功谈话做好准备　/ 237<br/>总结　/ 241<br/>第15章　两个被治愈的家庭　/ 242<br/>致谢　/ 254<br/>后记　/ 256<br/>参考文献　/ 259<br/>延伸阅读　/ 260