起床后的黄金1小时--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4 个步骤、5 个早起小技巧；还以图文并茂的形式，分步骤指导你如何养成习惯，提升工作效率——制订计划、确定优先顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动，从而让你扫除精进路上的障碍，有效增加可支配时间，增强行动力，改变人生！本书还针对不同人生阶段——工作上升期、结婚生子、副业和自由职业，制订不同的工作计划，明确对自己来说重要的事是什么，从而朝着理想努力践行。

作者简介

[日]池田千惠：坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人。两次高考失败后立志早起，经过半年的努力考入庆应义塾大学综合政策学部。曾经在外食投资企业、外资咨询公司工作，2009年开始分享自己的早起计划并成为畅销书作者，她也因此被誉为“早起计划第一人”。此后，为了更好地指导上班族从“熬夜型”转向“早起型”，特地制作了《早上手帐》，连续10年人气爆棚。她一方面利用“早上1小时”指导企业提高生产效率和运作方式，另一方面帮助那些处在职业迷茫期的人树立快乐而充实的“早起计划”。现在有个4岁的儿子，堪称一位出色的职场辣妈。译者：范宏涛，资深日文译者，北京师范大学文学院博士，江西财经大学外国语学院讲师，译有《人间值得》等10多部著作，合计300余万字。

前言逆转人生的黄金1小时第一章起床大作战第一节从失败者到“人生赢家”的秘诀第二节高效能人士都在用计划管理第三节学会播种，让梦想不再只是梦第四节现在，给自己定个位第五节神奇的四象限法则第六节计划得当，工作就轻松舒朗第二章早点起床能够活出更美好的生活第一节早起时间，先做好人生计划第二节早起时先断网，养成好习惯第三节准备好专用纸笔第四节增强行动力，只需这三步第五节写出工作内容，提高完成率第三章利用早起，提升工作效率第一节定好优先级，有效增加可支配时间第二节用“分解术”，切割工作内容第三节 “一事一纸”，让工作更清晰明了第四节细化工作，付诸行动第五节时常盘点，避免工作残留第六节用思维导图，对工作进行宏观把握第四章早起不会背叛你，扫除精进路上的障碍第一节没有干劲第二节总是拖延第三节感到迷茫第四节不知道如何实现梦想第五章早起，遇见全新的自己第一节进行晨读第二节客观认识工作中的“暂时缺陷” 第三节确定工作与人生的优先顺序第四节找到需要“播种”的内容第五节让“收割”表成为“播种”的一环第六章做“神奇”的事，成为出众的人第一节将兴趣融入工作第二节开始“试销自己第三节尝试“多管闲事” 第四节将自己的经验加工成商品第五节打破规则和框架第七章制订你的早起方案第一节早起的心理准备第二节早起的4个步骤第三节 5个早起小技巧结语只要起床，就是一场胜利

起床后的黄金1小时

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足