断舍离：一日一处

《断舍离：一日一处》是断舍离方法的操作版，也是山下英子断舍离理念的实践证明。书中详细记叙了两个家庭在山下英子“丢弃三原则”的指导下，是如何在30天内完成对自己家居的大改造的。本书面向整理前的大前提——“扔掉事物”，用实践证明一天整理一处的话，坚持一个月，就有愉快的生活在等着你。

[日] 山下英子？ ？ 山下英子（YAMASHITA HIDEKO）出生于东京都，现居石川县。毕业于早稻田大学。学生时代邂逅瑜伽的行法哲学“断行、舍行、离行”，并由此归纳出“断舍离”整理术，提倡将其运用到日常的“整理”中。在日本各地举办研讨会和讲座，此外还通过报纸、杂志、电视、广播等多种媒体开展丰富的活动。畅销书籍有《断舍离》《俯瞰力》《断舍离（心灵篇）》《自在力》《欢迎来到断舍离的世界》《断舍离减肥法》《断舍离？人生清单》等。

家里仿佛杂物间|001 一天收拾一处！30天立刻大不相同！|002 断舍离的基础是扔东西，到底什么是“扔”？|004 你在哪里？囤物癖地图|006 让我学会果断的“准则”|008 扔了再说！知道“其实都是垃圾”就能轻松放手|010 断舍离不是极简主义！开扔前必须知道的3件事|014 山下英子老师亲访指导时必扔物件TOP5|018 用山下英子的方法，让普通家宅大变身！|020 第1天厕所|022 第2天浴室|026 第3天洗脸台①:镜面收纳|030 第4天洗脸台②：洗脸台下|034 第5天洗衣机周围|036 第6天卧室①：卧室整体|038 第7天卧室②：衣橱|042 第8天厨房①：水池上方|046 第9天厨房②：水池周围|050 第10天厨房③：抽屉|054 第11天厨房④：冰箱|058 第12天厨房⑤：冰箱|062 第13天厨房⑥：调料柜|064 第14天厨房⑦：餐具柜|066 第15天餐厅|070 第16天客厅①：客厅整体|074 第17天客厅②：沙发周围|076 第18天客厅③：电视周围|078 第19天客厅④：电脑周围|082 第20天客厅⑤：收纳|087 第21天客厅⑥：墙壁|092 第22天书架|094 第23天儿童房①：书桌|098 第24天儿童房②：书架|100 第25天儿童房③：玩具|102 第26天儿童房④：收纳|106 第27天走廊|108 第28天露台|110 第29天玄关①：鞋柜|114 第30天玄关②：墙壁|118 完成“断舍离30天大挑战”|122 想成为真正的“断舍离专家”必须记住的两件事|124 不舍得扔东西的读者们，改变观念吧！|128 要从哪里着手呢？那些“让人头疼的场所”的处理方法|140 四位囤物癖人士的大挑战！|142 不仅家中可行用扔东西三原则让工位清清爽爽！|150 山下老师帮帮我！我还是舍不得扔|154 断舍离就是一种生活状态|166 “烦恼”不见了！我扔掉的“那些垃圾”|169 清理大量垃圾废品的方法|176 垃圾分类地图再也不为扔垃圾迷茫！|184 越扔越想扔！山下英子的“用语词典”|188 三名断舍离学员的亲身体验|200