幸福的方法(2幸福的最小距离)--聚文网

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内容简介

本书是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈尔的新书。作为超级畅销书，《幸福的方法》开启了积极心理学的大门。作者在积淀多年之后，又撰写了这本《幸福的方法2》。全书将沙哈尔教授和他的理发师阿维两年间进行的颇具启发性的交谈浓缩为40个简短的章节，每一章都在提醒我们，幸福的智慧往往近在咫尺：幸福可能是你发现了“平常事”的价值，幸福也有可能出现在生活带给你的苦难里……在本书中，作者阐述了获得幸福感的数十个小秘诀。本书将带领你思考你和自己、爱人、孩子、友邻、陌生人之间的关系，提醒你那些早就存在但一直被忽视的真理。这些看似平常的小秘诀，如果能够持之以恒地加以练习，就能让每一个人获得持久的幸福。

作者简介

泰勒·本-沙哈尔（TalBen-Shahar），哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“最受欢迎的课程”，他本人也被评为“最受欢迎的哈佛导师”。他的课程兼具实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。美国公共广播电台（NPR）、美国有线新闻网（CNN）、美国哥伦比亚广播公司（CBS）、《纽约时报》和《波士顿环球时报》等数十家著名媒体都曾对他进行过专访和报道。沙哈尔博士目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。

目录前言 · V 真正重要的事· 001 幸福是选择 · 004 谁都不完美· 007 风景何须远方· 010 触手可及的幸福 · 012 永远坐得像个国王· 015 慷慨是富足的秘诀· 017 无念无想· 020 人际关系中的深层次信息· 023 等待的勇气· 026 安全感 · 029 友谊和沉思· 032 用赞美增强关系的弹性· 034 降低定义爱的标准· 037 我们都是组成世界的一小块马赛克· 040 静默· 043 在亲子关系中恢复元气· 044 阿维剃刀定律· 047 保持求知的欲望· 050 想象是一头奶牛抢了你的车位· 052 伤害管理· 055 没有人是一座孤岛，可以自全· 058 肯定别人的努力，而不是聪明· 061 持续对爱情的投入· 064 相信自己的处事方式· 067 孝是我们自己的道· 070 幸运是预言的自我实现· 073 不要把期许强加给未来· 075 别给幸福贴标签· 078 幸福的DNA· 080 勇敢，但不强求· 083 做梦和追梦比实现梦想更重要· 086 欲望与知足的中道· 088 慢活的能力· 091 身份的陷阱· 094 活在当下 · 097 话语的力量 · 100 心理安全感 · 102 信仰 · 105 爱的算法 · 107 大礼物，小礼物 · 109 致谢· 112

幸福的方法(2幸福的最小距离)

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