幸福是一种智慧(日常生活心理平衡术)--聚文网

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内容简介

本书是哈佛大学心理学学者刘轩的新作。书中剖析了大干社会中各种人等当下的现实心态，反映出当下社会的种种心理现象，比如追求完美、难以控制的欲望、上瘾、迷茫、孤独、抑郁、逃避、失衡、从众、怀旧、讨好、自卑、对抗、自恋、悲观、不满足……作者以心理学家的视角敏锐地洞察到其背后起作用的心理机制，比如达克效应、超常刺激、感恩思维、镜像效应、高自信灰色人……作者以自己切身的体悟，运用心理学原理，寻求幸福的智慧，帮助读者认知自我，认知社会，从而找到心理调适的方法和秘诀，让我们在生活工作中走出心理问题陷阱，获得更多的幸福。

作者简介

刘轩，哈佛大学学士、哈佛教育学院心理学硕士、博士候选人，知名作家刘墉之子。身兼作家、企业讲师、品牌顾问、音乐制作人和节目主持人等跨界身份。出版著作12本，包括《Why Not？给自己一点自由》、《放任心中的一百次流浪》等散文作品，《Get Lucky！助你好运》、《幸运透视眼》、《心理学如何帮助了我》等心理学作品。 2015年参加《我是演说家》第二季，荣获总冠军。2016年在“十点课堂”推出《教你巧用心理学，过更有效率的人生》系列视频课，迄今超过10万用户订阅。近年来，刘轩致力于建立新媒体心理教育平台，结合影音制作、直播等网络科技教授实用心理学。

第一章人生的平衡：让你不适的，恰让你进步只盯眼前的人，是怎么失去未来的找到你生命中的天职满意的人生什么样？不怕失败，只怕太成功人生的五个关键问题你有鸵鸟心态吗让你不适的，恰让你进步人生就像观看一场演出越厉害的人，越懂得低调人生没有说明书第二章自我的平衡：不完美也很美出发是为了抵达更好的自己大脑是个时空机器什么让你感到寂寞为什么我们会“喜极而泣”？别让完美主义拖累你的人生失衡是必然的，接受也是平衡自信伪装者安慰剂效应上瘾不可怕坏情绪也很好埃及法老的眼线整容与“超常刺激” 第三章情感的平衡：爱的能力让熟悉变得不熟悉旅行的时候能带回什么感恩的逻辑思维美丽的圣诞谎言别为冲突火上浇油善意的谎言形形色色的价值观：认清与认同克服社交焦虑：不是表现，是寻找在一起寂寞看见影子就开枪第四章关系的平衡：别人是一面镜子不必讨好“势利眼” 我们都有难堪的秘密，需要勇气面对自我觉察自己的盲点用你的善意摧毁对方的敌意你的朋友圈，够老还是够新君子之交淡如水谁是对你影响最大的人我们常眇，但对彼此都好对话是学习，不是角力把陌生人变成朋友：友谊公式第五章职场中的平衡：追逐中的角逐和扶持无所求，才会无所不有每个人都可能是贵人体谅别人，为难自己

幸福是一种智慧(日常生活心理平衡术)

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