脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒(修订升级版)

您知道孩子的大部分疾病都是源自脾虚吗？您知道家庭气氛不好，家长情绪不好是会造成孩子身体健康出现问题吗？您知道孩子舌苔脱落是因为脾胃受伤导致的吗？您知道孩子不长个、不长肉是因为脾虚吗？您知道孩子胃口差应该如何调理吗？您知道肥胖对孩子有多大的害处吗？您知道家长养心对孩子有多大的影响吗？如果您不知道孩子生病的根源，您只能茫然地面对孩子一次又一次的疾病，只能把孩子的健康寄希望于医院和药物。 畅销育儿保健书《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》前传，告诉家长如何从根源上保护孩子不生病！

罗大伦 中医诊断学博士，中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前主编，当归中医学堂特邀讲师。他是一位怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者，一直倡导：只有家长自己主动去学习了相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传下来的理念和方法，才能真正地做孩子健康的保护神。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》等畅销著作。

第1章 你是孩子合格的保护神吗 我与家长分享中医育儿知识的根本目的，不仅是教大家在疾病来临时怎么去对付，而且还要让孩子根本不生病，只有让孩子一年到头不生病，那才是家长真正的成功。 1.不知医的妈妈“为不慈”／14 2.治病的最好时机在“将病未病”阶段／18 3.让孩子不生病比治好孩子的病更重要／20 4.家庭气场不好可能会让孩子患上很严重的病／23 5.家长如何在日常生活中保卫孩子的健康／29 第2章 孩子不长个、胃口差、爱感冒，都是脾虚惹的 很多家长都没有发现脾虚会给孩子带来多大的影响，它不仅会让孩子不长个、胃口差、爱感冒，甚至会让孩子患上鼻炎、抽动症、抑郁症、肥胖症…… 1.为什么自家的孩子老爱生病／36 2.脾胃失调，孩子就容易得外感／37 3.脾胃强大，孩子的抗病能力才强大／39 4.什么是脾虚、脾胃不和、积食／41 5.孩子脾虚是父母惯出来的／44 6.给孩子吃得过多、过好会让孩子脾虚／46 7.食品不安全，孩子吃了也会脾虚／48 8.父母的坏情绪和压力也会让孩子脾虚／50 9.孩子学习压力大就会脾虚、不长个／52 10.脾虚的孩子贫血、脸色差／53 11.压力大的脾虚孩子可能得抑郁症／55 12.不要以为孩子脾气大是性格问题／56 13.为什么孩子脾气特别大：阴虚火旺／57 14.脾气大和阴虚火旺是互为因果的／59 15.如何判断孩子脾气暴躁是否是由脾虚引起的／62 16.带孩子多跟大自然接触能改变孩子的不良性格／63 第3章 孩子不长个、胃口差、爱感冒，家长怎么办 家长一定要学会判断自己的孩子是否脾虚，是脾阴虚还是脾阳虚？才能运用对症的中医食疗、推拿方保卫自己的孩子，调理好他们的脾胃。另外，还要给他吃营养丰富的五谷杂粮，吃应季、应地的瓜果蔬菜。 1.你的孩子鼻梁和嘴唇周围有淡淡的青色吗／66 2.如何知道自己孩子是否脾阴虚／68 3.如何知道自己孩子是否脾阳虚／70 4.脾阴虚和脾阳虚的区别／72 5.日常强壮孩子脾胃的特效推拿处方／74 6.脾虚的孩子长不高、瘦弱怎么办／79 7.为什么捏脊对孩子的生长发育特别好／80 8.脾虚的孩子吃什么补脾好／83 9.孩子胃口差、不爱吃饭的特效食疗处方／86 10.让孩子不再挑食、厌食的特效推拿处方／88 11.爱吃肉的孩子易积食、易发热／93 12.如何判断孩子是否积食了／95 13.孩子积食后的特效食疗处方／98 14.孩子积食后的特效推拿处方／99 15.积食引起发热、咽喉肿痛怎么办／104 16.孩子老爱感冒的固本食疗处方／106 17.调理脾虚孩子鼻炎的特效方／111 18.调理孩子慢性鼻炎的桔梗元参汤／112 19.脾虚的孩子易肥胖／116 20.帮助小胖墩儿减肥的食疗方／118 21.发酵食品和酵素对孩子脾胃比较好／120 22.孩子的舌苔脱落究竟是怎么回事／122 罗博士精彩解惑录／125 1.孩子吃东西没节制怎么办 2.如何把孩子的注意力从零食上转走 3.孩子上火了怎么调理 4.孩子从小喂养不当吃坏了胃怎么调理 第4章 家长如何解决孩子的外感问题 外感是家长最头疼的问题，每次孩子生病基本上都是外感引起的，症状一般都是发烧、咳嗽。其实，这些在我的上一本书《让孩子不发烧，不咳嗽，不积食》一书里已经写得很详细，但家长们还是会问我很多细节，这也是我在这本书中再次补充讲解外感的原因。 1.不管哪个季节，“寒”都是孩子生病的主要因素／128 2.孩子受寒后要立刻让他暖起来／131 3.孩子受寒后每天的调理方法不一样／132 4.不要认为孩子有薄白舌苔，就是受寒了／134 5.孩子外感后第一阶段的调理小方法／134 6.孩子有黄痰的时候——外感第二阶段怎么治／135 7.一般孩子发烧，38℃以下不用找医生／138 8.孩子发烧烧到突然惊厥了，怎么办／139 9.冬、夏季节孩子突然发热，可以给他喝乌梅白糖汤、酸梅汤／140 10.夏天的时候孩子有热证，用三豆饮调理／143 11.夏天孩子发烧后长疹子怎么办／144 12.雾霾天孩子易患寒湿感冒，藿香正气水有奇效／145 13.外感引起的咳嗽，分清阶段调理才有效／148 14.燥邪引起的咳嗽，吃川贝炖梨／151 15.家长分不清孩子咳嗽的寒热时的调理方／152 第5章 不修好自己的心，孩子一定爱生病 我一直和大家讲，中医方法都很简单，家长学会之后会比我还要厉害，在日常生活中就能用得炉火纯青。当然，更重要的还是用心，我们现在就缺少这个东西。 1.把养心的内容传递给孩子是你一辈子要做的事／156 2.要想孩子不生病，首先家长要养好自己的心／157 3.一定要求孩子“事虽小，勿擅为”／159 4.一定要让孩子懂得“身有伤，贻亲忧”的道理／161 后记 “让孩子不生病”比“孩子生病后如何治”更重要／164 附录一 调理小儿脾胃的中成药参考／166 附录二 孩子可以经常吃的补脾食物参考／172