心经修心课(不烦恼的活法)

《心经》是大乘佛教的核心经典，全文仅有272 个字却道尽佛家真髓，读懂了《心经》，就掌握了大 乘佛法的最高智慧。 《心经修心课(不烦恼的活法)》(作者濑户内寂 听)一书，由日本九十岁尼僧作家濑户内寂听历时一 年讲解，百万人聆听。濑户内寂听位居日本最高级别 大僧正，是日本最具影响力的尼僧。 《心经修心课(不烦恼的活法)》被作者赋予了新 的时代意义，濑户内寂听以身说法，运用自己半个多 世纪的人生智慧，向读者娓娓道来生命中到底哪些才 是真正的心灵依靠。全书文字简单优美易懂，字句之 间渗透大乘佛法核心智慧，让人很快平复内心、消除 躁郁，积极向前，获得美好人生正能量！ 当内心苦恼、躁郁难平之时，我们可以通过持经 、诵经、抄经来稳住心神，获得不被外界干扰的巨大 能量。

自序 《心经》改变了我的一生 《心经》全文 摩诃般若波罗蜜多心经 《心经》白话译文 指引我们渡往彼岸的、具有伟大智慧的、最重要的经文 《心经》学前课 用十分钟了解佛陀的一生 1. 因爱而生，释迦降世 2. 丢弃浮华，离家修行 3. 历经磨难，开悟得道 第一课 改变世界需要一万年，改变自己明天就可以 1. 重新开始要先从心开始 2. 一个今天胜过两个明天， 活在当下方能无悔 3. 佛菩萨只保佑那些肯帮助别人的人 第二课 一切烦恼都有解决的办法 1.“空”是《心经》的核心 2. 读懂了《心经》就明白了人生 3. 被感官支配的生活，和动物没什么区别 4. 无心无物之处定无烦恼 5.“求不得”的东西就不要“求” 第三课 随缘不是得过且过 1. 消灭烦恼不能过了头 2. 为什么越在意越痛苦 第四课 改变，才能看见机会 1. 欲望无边，皆为空念 2. 佛陀最后的遗言： 这世界真美，人间真美好 3. 因为无常，我们才能看到不一样的美 第五课 你可以用爱得到全世界，也可以用恨失去全世界 1. 你爱的人为什么不爱你 2. 要快乐地生活，必须抑制住“渴爱” 3. 佛陀在世时，烦恼比我们还多 4. 世人都要对因果负责 5. 无明是迷茫的根本所在 第六课 《心经》告诉我们的幸福秘诀 1. 能为别人设想的人，永远不寂寞 2. 人老了该怎么办 3. 人要活在真实里 4. 按照“八正道”的原则做事， 是得到幸福的最好办法 5.“无”是更高层次的自由 第七课 幸福不是比较得来的 1. 你幸福吗 2. 如果有玄奘的精神，就没有做不成的事 3. 心无所缚就无所畏惧 4. 当失去心爱的人时，我们该怎么做 第八课 命运都是自己造的 1. 心诚则灵，如果不灵，一定是心不够诚 2. 一念愚即般苦绝，一念智即般苦生 3. 愿不愿成佛就看你想不想 第九课 咒语确实具有神奇的作用 1. 妈妈的咒语最灵验 2. 心经超越了宗教， 是全世界都可以读的经典 第十课 人生是不断获得宽恕的过程 1. 年关时要做身心大扫除 2. 宽恕别人就是宽恕自己 3. 心诚者得庇佑 4. 真言里的力量 5. 苦才是人生， 但为什么佛陀一再地说“人世真美好” 特别附录 最通俗优美的《心经》名词详解