图解羽毛球技术和战术(基础训练200项)--聚文网

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内容简介

舛田圭太主编的《图解羽毛球技术和战术(基础训练200项)》是羽毛球基本技术和战术的训练攻略，全书包括针对羽毛球基本技术、杀球、高远球·吊球、网前球、接发球、平抽球、发球、单打的战术训练、双打的战术训练、多球训练、体能训练等200项基础训练项目，以及羽毛球训练计划的制订方法；每项训练又涵盖目标、等级、练习步骤、教练笔记、动作要领及建议等内容，并以真人实拍照片、示意图形式细致讲解每项训练内容和训练方法。本书适合从小学生到国家队选手的所有羽毛球运动员和爱好者夯实羽毛球基本功，并有效提高他们的羽毛球技战术水平。

作者简介

舛田圭太，主编，1979年出生于日本石川县。曾就读于金泽市立工业高中，后考入日本体育大学，毕业后效力于砺波运输羽毛球俱乐部。在1995年举办的日本综合羽毛球锦标赛的男子单打项目中，成为首个荣获该奖项亚军的高中生。并于1998年到2002年，在该锦标赛的男子单打项目上取得了5连冠的佳绩。不仅如此，还在男子双打比赛中5次获得冠军奖杯、在男女混合双打中也有4次站在了高领奖台上，可以说是当时日本羽坛的佼佼者。他曾经3次代表日本出征奥运会（悉尼、雅典、北京）。2009年，舛田圭太挂拍退役，出任日本国家羽毛球队主教练。在执教日本国家羽毛球队之余，他还积极投身于各类演讲与座谈会。

教练的话/如何才能打好羽毛球？羽毛球制胜的关键并非手法技术，而是脚下的步法技术！阅前必读/本书的阅读方法·使用说明羽毛球训练计划的制订方法按年龄划分按时期划分按目的划分训练项目中使用的专业术语的解释术语解释/羽毛球的基础知识第1章基本技术练习001◎掌握握拍方法练习002◎挥空拍①头顶球打法练习003◎借助L形棒练习头顶球练习004◎握拍方法的转换练习005◎挥空拍②下手位击球（正手）练习006◎挥空拍③下手位击球（反手）练习007◎挥空拍④侧边球（正手）练习008◎挥空拍⑤侧边球（反手）练习009◎接球训练练习010◎投抛羽毛球练习011◎脚尖接羽毛球练习012◎颠球练习013◎1对1坐打羽毛球第2章杀球杀球练习014◎网前杀球练习015◎从后场移动到前场杀球练习016◎网前两侧移动杀球练习017◎从前场退到后场杀球练习018◎向后场两侧移动杀球练习019◎杀直线球和对角线球的打法区别练习020◎跳杀练习021◎反手杀球练习022◎杀球的多种打法练习023◎正手上网步法→正手杀球练习024◎反手上网步法→头顶杀球练习025◎正手边线的移动步法→正手杀球练习026◎正手杀球的移动步法→头顶杀球练习027◎左右两侧跳杀练习028◎后场队员杀球（针对双打的多球训练）专栏1 羽毛球是专攻对方弱点的运动第3章高远球·吊球 …… 第4章网前球第5章接发球第6章平抽球第7章发球第8章单打的战术训练第9章双打的战术训练第10章多球训练

图解羽毛球技术和战术(基础训练200项)

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