生活方式与健康(第2版)--聚文网

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内容简介

杜国光、顾文霞编著的《生活方式与健康(第2版 )》的的特点是：在初版的基础上，收集汇总了近五年来大量中外医学科学对生活方式研究的最新重要成果和临床统计学资料，经作者思考、分析综合以及经亲身实践，力荐了全方位的、自然的、综合性的健康生活方式。本书深入探讨了其原理，以提高读者的健康素养；介绍了作者亲身实践行之有效的方法；再版中还增添了第八章战胜“绝症”和第九章老年人重要常见病及其防治；还增添了一些图表，以使读者能一目了然地理解文中的内容。

(二)牙周病——牙周病患者心血管疾病病死率增高近半倍 (三)慢性便秘结肠直肠癌的发生率增高近2倍四、肠道功能紊乱是许多疾病的祸根过敏体质、抑郁症及自身免疫病等均与肠道菌群紊乱有关五、以预防为主，多管齐下，力争避免疾病和延缓衰老六、预防致命性疾病的健康生活方式七、美国心脏病学会确定了七项心血管健康衡量指标(因子) 拥有6项以上心血管健康因子可使总病死率降低一半八、警惕老年人衰弱综合征患有老年衰弱综合征者其病死率较同龄正常人高出6倍九、充分利用医疗条件，定期体检，消除隐患十、避免不必要的或过度的检查和治疗第八章战胜“顽症‘绝症”，有信心力争康复实例之一战胜晚期结肠癌的“抗癌明星” 实例之二积极调动身体自愈机制，治愈了自身的脑癌实例之三喜悦旅游使一对晚期乳癌及冠心病夫妇“完全康复” 实例之四恶性间皮癌患者竟能存活二十年之久实例之五自然养生法奇迹般地使晚期乳腺癌不药而愈实例之六坚持艰苦康复训练，高位截瘫病人终于站起来了第九章老年人的重要常见病及其防治一、老年人的重要常见病之一：高血压及心脑血管疾病心血管疾病风险因子多者心血管病的风险增高5一13倍。心血管健康因子多者心血管病病死率可降低90％二、老年人的重要常见病之二：癌症调动身体的自愈能力和践行健康生活方式是防止癌症的根本三、老年人的重要常见病之三：2型糖尿病及肥胖症肥胖者寿命可减少9～13年。糖尿病患者寿命减少10—15年四、老年人的重要常见病之四：骨质疏松症骨质疏松症易致骨折，老年人股骨颈骨折者病死率增高5—8倍第十章结束语全方位健康生活方式实施要领全力避免不健康的生活方式索引

生活方式与健康(第2版)

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