非暴力沟通(实践篇)--聚文网

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内容简介

马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中首次明确提出非暴力沟通的概念，非暴力沟通不仅是一种沟通方式，更是一种语言、思维和生活方式，它能促进我们与自己、与他人建立真诚的联系，最终实现顺畅的沟通。《非暴力沟通实践篇》则是马歇尔一声森堡继《非暴力沟通》后新推出的又一力作。本书延续了非暴力沟通的要义，但思想更成熟，系统而深入地讲解了非暴力沟通在实际生活中的运用。通过咨询实例，以角色扮演的形式展示了非暴力沟通的使用步骤和方法，更具指导和实践意义。阅读本书，读者能学会如何积极有效地化解冲突、治愈旧日创伤、管理愤怒等。学会非暴力沟通，我们在任何场合，面对任何人都能既理解对方，又充分表达自己，在和谐的环境中顺利达到沟通目的。

作者简介

马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。

非暴力沟通简介第一章创造一个非暴力的世界如何和平有效地化解冲突？用非暴力沟通法化解冲突告诉对方你想要的，而不是你不想要的当冲突双方无法聚到一起时小结：表达自己的需要，倾听对方的需要第二章在爱情中表达真实的自我如何在亲密关系中应用非暴力沟通？一场小“危机” 亲密男女之间的典型冲突如何在婚姻关系中应用非暴力沟通？练习非暴力沟通角色扮演如何表达欣赏？如何练习非暴力沟通？非暴力沟通与爱的关系小结：用非暴力沟通的语言来表达自己第三章放下各自的伤痛如何修复人与人之间的关系？如何放下对他人的怨恨？同理连接治愈的四个阶段灵活过程VS固定程式让生活从容起来试着理解那些要伤害你的人一旦愤怒，我就知道自己需要慢下来如何做到宽容？与母亲达成和解母亲给我的礼物小结：治愈与和解的四个阶段第四章愤怒的意外作用如何有效管理愤怒？将愤怒当作一个自我提醒愤怒处理四步骤从满足需要的角度来说，惩罚从来不起作用杀人：对愤怒的肤浅表达是什么导致了我们的感受？只需要掌握非暴力沟通法的策略原则关于愤怒的18句话第五章孩子也是独立的个体如何与孩子进行非暴力沟通？跟孩子也能进行非暴力沟通作为家长我意识到的一点强迫和惩罚的局限性放任不管和强迫之外的第三种方法奖励也有局限性改变你所习惯的沟通方式 “家务战争” 向孩子传达无条件的爱与尊重让孩子做好应对暴力沟通的准备 “船长”游戏强制力的使用成为互助社区的一分子第六章实践灵性对非暴力沟通灵性基础的思考推荐阅读关于非暴力沟通中心关于作者

非暴力沟通(实践篇)

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