骨盆解剖及功能训练图解--聚文网

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内容简介

竹内京子，冈桥优子所著的《骨盆解剖及功能训练图解》为骨盆解剖学与康复运动调节方法完美结合的一本书，与骨盆有关的肌肉骨骼解剖知识以 200幅3D图片展示，精美直观、易于理解吸收；以放松、强化、伸展、盆底运动四大类基本动作、500幅真人示范图依次讲解骨盆歪斜与松弛的自我调整方法，整合20种常见骨盆问题的运动训练组合，包括产后盆底康复、驼背、肩颈酸痛、X型腿、髋关节康复等，讲解细致，运动方案分解动作详细、实操性强，使读者能更好地学习调整骨盆错误姿势的方法，维护身体的灵活度与健康。

作者简介

帝京平成大学解剖学教授，健康科学研究科教授。

第1章骨盆的构造骨盆的位置骨盆的外形髋骨骶骨、尾骨骨盆的连结与脊柱的连结与腿部的连结骨盆的性别差异骨盆的进化骨盆与重力专栏：随着年龄增长，腿也会跟着变长？第2章骨盆周围的肌肉骨盆内肌肉：髂腰肌骨盆外肌肉：臀肌骨盆外肌肉：回旋肌群大腿肌：前群大腿肌：后群大腿肌：内侧群背肌：浅层——背阔肌背肌：深层——竖脊肌背肌：深层——横突棘肌腹肌：前群和后群腹肌：外侧群盆底肌盆底肌：盆膈盆底肌：尿生殖膈盆底肌：括约肌和海绵体肌专栏：通过仪器来观察盆底肌的动作第3章骨盆的运动第4章关于骨盆常见的疑问与误解第5章利用骨盆调整运动改善骨盆歪斜与松弛第6章通过骨盆调整运动改善身体不适附录

骨盆解剖及功能训练图解

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