接受幸福的勇气(人生幸福的行动指南)

我们一生终拥有的是什么？什么是真正的幸福？亲人的突然离开，父母、亲子、同事、朋友关系的崩溃，生活压力的无助，疾病的折磨等，在悲欢生死中如何调整自己的心态，作者主要通过阿德勒心理学、心理学、个人的经历来探讨如何获得真正的幸福，宁静的心灵。本书告诉我们，要获得幸福，就得转换看问题的视角、不断强化练习固有的思维，才能闯进新的心灵世界。

岸见一郎 　　哲学家。1956年生于京都，居于京都。京都大学研究所文学研究科博士课程结业。除了专攻哲学（西方古代哲学，尤其是柏拉图哲学）外，1989年起，开始研究阿德勒心理学，并成为日本阿德勒心理学会认证的咨询师与顾问。自从撰写畅销世界各国、堪称阿德勒心理学新经典著作的《被讨厌的勇气》后，便如同阿德勒生前所做的一样，为了使世界更臻良善，花费许多精力在日本及海外与许多年轻人对话、进行咨询。著作包括《被讨厌的勇气》等多部阿德勒心理学作品。

前言 第1章 幸福是什么 幸福的定义 普遍性的人生意义是不存在的 活着的意义 活得好 谁都想要幸福 最幸福的人 活着就是痛苦 只要活着就不会幸福吗 神所钟爱之人 阻碍幸福的东西 疾病 衰老 死亡 外部原因 在恶政下生活 人际关系问题 认为自己能够幸福的人和认为自己无法幸福的人 幸福和成功 微小的幸福 幸福是质的，也是独特的 幸福和幸福的条件是不同的 幸福和幸运是不同的 命中注定的人或邂逅 实际上是幸福的 幸福和幸福感是不同的 第2章 为什么无法幸福 幸福不是牺牲 个人的幸福和共同体的幸福 比个人的幸福更重要的东西存在吗 出于良心的义务和对幸福的需求 今日的良心是对幸福的需求 想要相信人生没有意义的人 害怕建立人际关系 幸福无法引起关注 不想冒着不被爱的风险 担心无人关注自己 对失去的恐惧 第3章 人的尊严 人的行为不存在必然性 选择所带来的后悔 不受感情支配 关于心理创伤 自卑情结 目的也是原因之一 超越决定论 关于原罪 作为启蒙思想的主知主义 责任在于选择者 第4章 与他人的羁绊 人无法独活 纵向关系和横向关系 遥远的距离 是敌人还是伙伴 他人不是我们的敌人而是伙伴 共同体的意义 首先，我们是人 他人的存在 所属感 为他人付出 摆脱自我中心 邂逅打破自我封闭 “我汝”关系 共存 爱情 从“我”到“我们” 分清这是谁的课题 自己的事自己决定 第5章 通向幸福之路 不付出就不会幸福 “拥有”的东西和“存在”的东西 为了能够认同自己的价值 并非不想认同自己的价值 不要害怕不讲理的上司 攻击他人的价值 不要害怕被人讨厌 从他人的评价中获得自由 接受真实的自己 作为出发点的我 想做的事、该做的事、能做的事 不与他人竞争 不完美的勇气 投身于人际关系的勇气 把缺点换成优点 贡献感 我也是个有用的人 回到现实 不以生产率衡量人的价值 人不是物体 位格理论 信赖别人 什么是信赖 发现好的意图 信赖别人能够解决他们自己的课题 第6章 如何活出幸福人生 不要活在可能性中 任何人都能有任何成就 没有目的地的人生 放手过去 “忘了就没办法了” 与过去无关的决断 结局无法赋予人生意义 过去是会改变的 放手未来 不要把明日当成今日的延续 拥有无限的时间 与死对峙 无论死亡的本质是什么 从痛苦中振作的勇气 当下就能幸福 后 记 参考文献