识别和掌握有毒关系--聚文网

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内容简介

尽管大多数人际关系都对我们有益，但也有一些人际关系对我们的心理平衡有害。定义一种“有毒的”关系并不总是一件容易的事，但是我们需要明确的是：有毒是“关系”，不是人！你是否有过付出了真心，却得到很少的回报，甚至一无所获的经历？该如何辨别我们所有的人际关系中哪些是复杂且混乱的有毒关系？如何理解其中的利害关系，不再落入它们设下的陷阱？本书分为识别、逃离、处理、跨越有毒关系四个阶段，帮助读者确定那些不健康的关系和建立它们的人，掌握亲密关系和职场关系的特点，从而摆脱这些有害的关系或直面它们，从这些糟糕的经历中汲取力量，重新获得自我存在感和自由。

作者简介

[法] 海伦·莫内（Helen Monnet）心理治疗师，放松治疗师。出版多部心理学著作，如《101条减压黄金法则》（Les 101 règles d'or pour ne pas stresser）。

前言开宗明义! “有毒的”是关系，不是人人们常常无意识地将自己的痛苦转嫁给他人如何定义一段有毒的关系? 初步结论如何识别有毒的关系? 主要标准和“警戒线” 当矛盾情感介入时拯救者—受害者—迫害者的三角关系身体永远不会说谎某种殷勤的危险被控制者/控制者四种生活态度控制关系总是一个巴掌拍不响赶走羞耻感危险的人格被动攻击型人格极端人格反常自恋型人格如何逃离有毒的关系? 稍微清理一下通讯录鼓起勇气，逃跑吧! 断绝关系是否需要预先通知? 您内心有时想要这样做要想过得幸福，就要保持低调稻草与木梁站在高处回顾这段关系宁缺毋滥如何处理有毒的关系? 依赖与独立不要向别人要求他无法给您的东西有毒关系的“好处” 应得的尊重不再做他人欺骗的对象避免自导自演保持距离但不断绝关系改变自己：怎么做？和谁一起？如何跨越有毒的关系? 自由的代价自主，就是互相依赖您不会再上当了！培养辨别力苍天不负苦心人有毒的亲密关系母亲与孩子的关系父亲与孩子的关系情侣关系朋友关系有毒的职业关系与同事的关系与上司的关系与合伙人的关系结论参考书目

识别和掌握有毒关系

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