独处：安顿一个人的时光--聚文网

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内容简介

不管是自愿的，还是被迫的，人在生命的某个阶段，都要面对独自一个人的生活。在当今社会，孤独是需要解决的普遍性问题。现代人面对的孤独大体有三种：没有伴侣、没有知己，因缺少必要的联结而感受到的孤独。这是受生活逼迫而生的非选择性孤独。一个人生活，认为既然已经一个人了，那不妨就尽情享受自己的时间吧，这也是一种选择性孤独。远离尘世喧嚣，一个人在静默中深刻直面自己内心“存在的孤独”。这是希求自由和解放而陷入的选择性孤独。作者从社会现象和人的精神角度带领我们去认识孤独，从心理学和哲学角度向我们展现了独处的意义。我们不必美化孤独，更不用去刻意追求孤独，把人生装扮出病态凄美的调性。如果我们可以在孤独中生出一种坚定的直面内心的力量，就能开辟出生机盎然的心灵花园。只有学会了更好地独处，才能更好地把握人生。

第1章拥有自由自在的人生三种孤独孤独的积极意义和消极意义没有独处的时间，人就会偏离中心与自己的内在联结如何拥有“深度自我” 内心真正自由地生活精神层次高和精神层次低的人忠于心动的感觉人生中要懂得“绕道而行” 在意的事就要执著到底第2章孤独对现代人的意义不要盲目追求“标准家庭模式” 在孤独的积极论和消极论对峙的当下单人席位的三个积极意义不恋爱的年轻人为什么越来越多成熟的社会是多元化的社会婚姻的形式正在变得多样化不想去上学的孩子来自聊天软件的同伴压力在网上抨击他人的行为孤独即个性第3章一个人生活的能力独身时代的必备能力关于“单身能否幸福”的大规模调查找不到在一起的理由的婚姻新丁克家庭不要问对方的手机密码晚年一个人生活也幸福一人食——常夜锅独自旅行以一个人生活为基础建立联结第4章活出真正的自我适时放弃，适度努力成熟就是不苛求他人的理解社交媒体放大了现代人被认可的欲望马斯洛的人类需求层次理论失爱恐惧阿尔伯特·艾利斯的理性情绪疗法新型抑郁症第5章难道我也有依恋障碍吗形成“内心的基石” 回避型的抑制性依恋障碍冲动型的脱抑制性依恋障碍无法结婚的真正原因无法和他人建立真正深入的关系如何改变依恋障碍第6章今生且独行克尔凯郭尔的“孤独个体”概念成为孤独个体的条件

独处：安顿一个人的时光

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