心力(精)--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

实力不等于简单的能力积累，心力不足就难有匹配实力的表现。现代人的学习、工作和生活中处处有压力，意志力时时要经受考验，即使“躺平”也要有坚定的心态。本书浓缩作者多年直面挑战积累的心理提升技巧，结合心理学经典洞察，针对生活与职场痛点提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧，以帮助读者从容应对种种挑战。

一心态提升 01 思维阻断：给情绪安装开关，就能控制焦虑 02 失败清单：认清“失控感”，最大限度控制意外 03 迷信习惯：给自己设计一个小动作，做好心理暗示 04 自我激励：学会 30 度原则，才能时刻保持耐心 05 角色定位：如何成为更强大的自己 06 如何用特定动作唤醒“强大人格”？ 07 好的对手会让你遇强则强二效率提升 08 执行意图：大脑服从“自动程序”，对抗拖延症 09 例外控制：如何既保证休息，又保证高效 10 挑战清单：学一招，就能找到自己的最好状态 11 刻意练习：搞对重点，明确计划，获得高效的正反馈 12 微习惯：轻松告别拖延症 13 注意力太集中才会效率低？ 14 精准练习：快速锻炼出自己的优势 15 高效训练的关键：记录、思考、总结 16 谈从零开始学习英语三抗压训练 17 思维进步：学会一个词，永远不会向失败低头 18 目的性颤抖：像赢家一样依赖直觉 19 詹森效应：应对失败的正确姿态，怎样才能愈挫愈勇 20 应对变化的唯一出路是主动出击 21 矛盾意向法：顺从压力也能对付压力 22 运动员怎么对付焦虑：系统脱敏训练 23 对抗“考前崩盘”，助你轻松应战四意志力训练 24 意象训练法Ⅰ：用碎片时间提升技能 25 意象训练法Ⅱ：日常心理暗示让你在关键时刻不掉链子 26 “坚持”的正确打开方式：如何有效利用意志力 27 面对不确定的未来，我们该怎么办？ 28 答喜马拉雅听友问附录邓亚萍有很多故事要讲不要让从名校毕业成为你一生最大的成就影响我一生的清华体育给孩子的一封信：情愿你痛，也不愿你甩锅人生

心力(精)

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足