为什么我们总觉得自己不够好

字数: 182
出版社: 江苏文艺
作者: 孙晶|责编:李龙姣
商品条码: 9787559454676
版次: 1
开本: 32开
页数: 261
出版年份: 2021
印次: 1

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内容简介

我们都渴望得到认同和被爱，于是希望通过压抑自己的内在需求、隐藏自己的个性来讨好他人、适应这个世界所谓的“规则”。阿德勒说过，人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，也只有足够自信，才能彻底摆脱刻意讨好与自我否定。作者将自己从业20余年的心理辅导经验汇集成16 则暖心故事，希望读到这本书的每一位读者都能重新认识与肯定自己。强大有很多种，而每一种强大的最终落脚点，都是内心的平衡与安宁。

Part one 宁要高质量的独处，不要低质量的陪伴故事一不会拒绝的人没有朋友故事二有刺的才是玫瑰故事三不敢看她的眼睛故事四非同寻常的吸引力 Part two 被讨厌也没关系，不内卷的人生需要自我认同故事一 “妈宝男”的诞生与蜕变故事二全能高手的难言之隐故事三小丫头竟然有两副面孔故事四 “学神”的心理阴影 Part three 学会善待自己，停止自我攻击故事一为“情”所伤故事二 “私奔”的青梅竹马故事三六个房间故事四迟来的“中二病” Part four 不顺从是被低估的习惯，很听话是被高估的美德故事一裙子恐惧症故事二凡事都要哭一哭故事三阳光的人竟然偷偷写遗书故事四巴掌与抑郁症后记