再见玻璃心/好孩子心灵成长科普漫画--聚文网

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内容简介

面对不同的事情，我们不免会有喜怒哀乐不同的情绪。可任凭悲伤、愤怒、恐惧这些情绪控制自己，有时会严重影响我们的生活。本书是“好孩子心灵成长科普漫画”系列丛书之一，通过多格漫画的表现手法讲故事，画面线条细腻流畅，颜色纯正明快，利用分镜头的方式完美地呈现了故事的趣味性与教育性，孩子能够在图画的世界中遨游，与图画里的主人公做朋友，学会控制自己的情绪，管住自己的“小脾气”。

作者简介

卢勤，中国家庭教育学会常务理事长，中国关心下一代工作委员会专家委员会委员；长期主持《中国少年报》“知心姐姐”栏目，52岁创办《知心姐姐》杂志并任杂志编委会主任；曾获中国新闻工作者最高奖“韬奋新闻奖”、“中国内藤国际育儿奖”，并获“中国保护未成年人杰出公民”、“全国优秀儿童工作者”、“全国三八红旗手”称号；所著《写给年轻妈妈》《做人与做事》获“五个一”工程奖，《写给世纪父母》获“中国图书奖”。乔冰，儿童文学作家，文风清新灵动，故事构思精巧，人物塑造鲜明。已出版“赛尔号”系列之《垃圾处理厂惊魂》《跳起来的木乃伊》、“恩佐日记”系列之《穿越时空的魔法日记》《莫扎特伯爵的阴谋》《会跑的魔鬼藤》《黑暗山庄的死亡游戏》《苏醒的龙族之王》、“可笑的科学”系列等几十种图书。

精彩导读

每个人的心中，都住着一个叫作“愤怒”的恶魔。一旦管不住自己的脾气，任由这个恶魔肆意发作，后果就会一发不可收拾。比如很多人会被“愤怒”的恶魔牵着鼻子走，在生气的时候大发脾气，结果不仅不能让事情好转，反而使情况变得更坏，既伤害了别人也伤害了自己，甚至可能闯下大祸。想控制“愤怒”这个恶魔，就需要学会控制自己的情绪，阻止自己胡乱发脾气。能管住自己脾气的人，才是真的英雄。管住自己的脾气，并不意味着“忍着吧”“不能发火”。强硬地压制和隐忍愤怒，会对身体造成伤害，也会让自己倍感委屈。愤怒是能量很强的一种情绪，如何把它合理地表达出来，方式至关重要。冷静、理智地告诉对方“我生气了”，并且说出自己生气的原因。这跟像葛畅那样大吼大叫，拿对方胡乱出气，甚至动手打人，性质完全不同。还有其他可以帮助你消气的方法：大汗淋漓地跑一圈，跑到没人的地方大喊几声，在空白纸上涂画，看一段幽默小品，去大自然散步……

第一章我不想发脾气 1.能管住脾气的人是真英雄——你是否容易发火？… …………… 2 2.不在生气的时候做决定——冲动是魔鬼… ……………………… 10 3.宽容的魔力——最好的消气方法… ……………………………… 18 第二章听，谁在哭泣？ 1.谁都有想哭的时候——伤心不是你的专利… …………………… 26 2.别将难过埋在心里——学会倾诉… ……………………………… 34 3.治疗悲伤的撒手锏——动起来… ………………………………… 42 第三章为什么我的心忐忑不安？ 1.与压力友好相处——喜欢恶作剧的好朋友… …………………… 52 2.你的焦虑有必要吗——不要凡事往坏处想… …………………… 60 3.换个角度看问题——消除压力和焦虑的魔法… ………………… 68 第四章孤独，我该拿你怎么办？ 1.孤独不一定是坏情绪——那个可以让你变强大的家伙… ……… 76 2.敞开心扉——爱是治疗孤独的良药… …………………………… 82 3.培养自己的兴趣——独处也快乐… ……………………………… 88 第五章我是情绪管理小能手 1.不要逃避——面对和接纳的力量… ……………………………… 96 2.坏情绪的天敌——笑容的魔力… ……………………………… 104 3.不要沉浸在过去的遗憾中——活在当下… …………………… 112

再见玻璃心/好孩子心灵成长科普漫画

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