游泳长距离项目专项训练生理生化监控方法研究

为了最大程度地挖掘运动员的潜能、维持最佳的 竞技状态和科学安排训练计划，必须建立一套较为完 整、适合游泳长距离项目特点的专项训练监控体系以 保障游泳训练的科学进行，到目前为止国内尚未见到 相关研究报道。本研究运用运动生理学、运动生物化 学、运动生物力学和运动训练学的指标及原理方法， 结合游泳长距离项目的特点、规律和要求，初步研究 并建立游泳长距离项目优秀成年运动员的训练负荷（ 训练负荷强度和训练负荷量）、专项能力和常用训练 方法的监控指标和评价方法，初步尝试建立相应的评 价参考值，为提高游泳长距离项目的科学化训练程度 提供科技支持。

1 绪论 1.1 概述 1.2 文献综述 1.2.1 游泳长距离项目的能量代谢特点 1.2.2 游泳长距离项目训练负荷监控方法的研究与建立 1.2.3 游泳长距离项目专项能力监控方法的研究与建立 1.2.4 游泳长距离项目专项训练监控方法的研究与建立 1.2.5 选题依据、研究目的及研究思路 1.3 本书研究的主要技术线路 2 训练负荷的生理生化监控指标与评价方法 2.1 研究对象与方法 2.1.1 研究对象 2.1.2 研究方法 2.1.3 统计学分析 2.2 研究结果 2.2.1 专项训练负荷强度的生理生化监控指标与评价方法 2.2.2 专项训练负荷量的生理生化监控指标与评价方法 2.2.3 阶段训练效果的生理生化监控指标与评价方法 2.3 分析与讨论 2.3.1 专项训练负荷强度的生理生化监控指标与评价方法 2.3.2 专项训练负荷量的生理生化监控指标与评价方法 2.3.3 阶段训练效果的生理生化监控指标与评价方法 2.3.4 训练负荷的生理生化监控指标与评价方法 2.4 小结 3 专项能力的生理生化监控指标与评价方法 3.1 研究对象与方法 3.1.1 研究对象 3.1.2 研究方法 3.1.3 统计学分析 3.2 研究结果 3.2.1 专项有氧能力的生理生化监控指标与评价方法 3.2.2 专项速度耐力的生理生化监控指标与评价方法 3.3 分析与讨论 3.3.1 专项有氧能力的生理生化监控指标与评价方法 3.3.2 专项速度耐力的生理生化监控指标与评价方法 3.3.3 专项能力的生理生化监控指标与评价方法 3.4 小结 4 专项训练方法的生理生化监控指标与评价方法 4.1 研究对象与方法 4.1.1 研究对象 4.1.2 研究方法 4.1.3 统计学分析 4.2 研究结果 4.2.1 专项有氧能力训练方法的生理生化监控指标与评价方法 4.2.2 专项速度耐力训练方法的生理生化监控指标与评价方法 4.2.3 专项力量训练方法的生理生化监控指标与评价方法 4.3 分析与讨论 4.3.1 专项有氧能力训练方法的生理生化监控指标与评价方法 4.3.2 专项速度耐力训练方法的生理生化监控指标与评价方法 4.3.3 专项力量训练方法的生理生化监控指标与评价方法 4.3.4 专项训练方法的生理生化监控指标与评价方法 4.4 小结 5 总结 5.1 研究结论 5.2 创新贡献 5.3 未来研究 参考文献 表索引 图索引 关键词索引 英文缩略词表 后记