图解二十四节气知识(精)

二十四节气是我国独创的传统历法，它既是把握 农时、合理安排农事活动的依据，也是循法养生的立 足点，2016年被正式列入联合国教科文组织人类非物 质文化遗产代表作名录。本书图文结合，详细介绍了 二十四节气的起源，以及与各节气相关的农事特点、 民风民俗、起居养生、饮食保健等，深度解读二十四 节气知识，带领读者领略传统文化的精髓。

第一篇 二十四节气——中国独有的一种历法 第一章 二十四节气来历：始于春秋，立于秦汉 二十四节气的丰富内涵 二十四节气的科学合理测定 第二章 二十四节气和历法：太阳历、太阴历和阴阳合历 节气与太阳历 节气与太阴历 节气与阴阳合历 节气在阳历、农历中的日期 第三章 二十四节气和季节：四季的形成和四季季节风 二十四节气气温变化形成四季 二十四节气和四季季节风 第四章 二十四节气与物候：七十二候和二十四番花信风 二十四节气和七十二候 农历十二个月候应姊妹花 第二篇 春雨惊春清谷天——春季的六个节气 第一章 立春：乍暖还寒时。万物始复苏 立春气象和农事特点：春天来了，开始春耕了 立春农历节日及民俗宜忌 立春养生：养肝护阳 立春时节，常见病食疗防治 第二章 雨水：一滴雨水，一年命运 雨水气象和农事特点：春雨润物细无声，麦浇芽、菜浇花 雨水农历节日及民俗宜忌 雨水养生：护脾胃，防湿邪 雨水时节，常见病食疗防治 第三章 惊蛰：春雷乍响，蛰虫惊而出走 惊蛰气象和农事特点：九九艳阳天，春雷响、万物长 惊蛰农历节日及民俗宜忌 惊蛰养生：加强营养，提高新陈代谢 惊蛰时节，常见病食疗防治 第四章 春分：草长莺飞。柳暗花明 春分气象和农事特点：气温不稳定，预防“倒春寒” 春分农历节日及民俗宜忌 春分养生：调整阴阳，以平为期 春分时节，常见病食疗防治 第五章 清明：气清景明。清洁明净 清明气象和农事特点：春意盎然，春耕植树 清明农历节日及民俗宜忌 清明养生：养肝护肝、强筋壮骨 清明时节，常见病食疗防治 第六章 谷雨：雨生百谷，禾苗茁壮成长 谷雨气象和农事特点：气温回升，谷雨农事忙 谷雨的农历节日及民俗宜忌 谷雨饮食养生：除湿防胃病，调神防过敏 谷雨时节，常见病食疗防治 第七章 春季穿衣、美容、休闲、爱车保养、旅游温馨提示 春季穿衣：早晚增衣，中午减衣 春季护肤：清洁、滋润保养 春季养花：等闲识得东风面，万紫千红总是春