养好脾肺肾孩子吃饭香不咳嗽长得高

中医认为，小儿脾常不足，肺尤娇，肾常虚，孩 子的很多问题和疾病都是脾肺肾问题引起的。 李爱科编著的《养好脾肺肾孩子吃饭香不咳嗽长 得高》分九部分，介绍了少儿健康生活、养生保健、 调护脏器等方面的知识理念，以及切实可行的实践方 法，条理清晰、通俗易懂，非常值得广大家长一读， 以增进对儿童保健、调护知识的了解。

李爱科，副主任医师，师从中医泰斗刘弼臣。很好地继承和整理了刘弼臣教授的学术思想和经验总结，并结合临床实际不断发扬光大，具有较丰富的医疗经验和较深的学术造诣。对肾脏疾病和肝胆疾病的诊治经验丰富，尤其擅长诊治肾虚导致的各种虚衰证，如耳鸣、脱发、手脚冰凉、腰膝酸痛、尿频尿急等，主张通过食疗、按摩等方式防治疾病。 毕业于北京中医药大学中医系。北京东城中医医院前主任、副主任医师，现任北京市健宫医院儿科主任，北京中医药学会儿科分会副秘书长、常务委员，儿科名医后工作室负责人。 从事儿科临床工作20余年，师从于我国中医儿科泰斗刘弼臣教授。作为刘弼臣教授的嫡传弟子，很好地继承、发扬、挖掘和整理了刘弼臣教授的学术思想和经验总结，尤其是将刘弼臣教授“从肺论治”的学术思想结合临床实践不断地发扬光大，并提出儿童盗汗是肺系疾病主要发病原因的观点。“从肺论治”理论对临床治疗小儿发热、“抽动—秽语”综合征、咳嗽变异性哮喘、病毒性心肌炎、鼻咽炎、湿疹等疾病具有指导性意义，临症施用，疗效颇著，深受患儿及家长欢迎。他潜心研究儿童中医健康养生领域，大批患儿家长通过网络微信得到指导和帮助。 发表在核心期刊的临床学术论文18篇，主编著作有《图解中草药速查手册》《100种家庭常用中药辨、选、用》《养好肝，年轻20岁》等。擅用“上工治未病”的思想，对脑血管病、肾病综合征、慢性肾炎、糖尿病肾病等与肾有关的疾病，有一套科学的预防措施、综合的调理方法。

PART 1 护好脾肺肾，保孩子平安 脾肺肾：孩子一生健康的根基 脾为孩子后天之本，气血生化之源 肺为五脏之“华盖”，主一身之气 肾是生命的发动机，肾好的孩子才结实 孩子脾肺肾都很娇贵，最容易受外邪“侵犯” 顺着脾肺肾的脾气养，孩子才能不生病 中医儿科干货分享 为人父母必知孩子的生理和病理特点 脾肺肾是“一家子” 脾与肺是母子，健脾也能养肺 肺与肾金水相生，补肾也能养好肺 脾与肾关系密切，健脾就能固肾 过来人的6条经验，有助护好孩子脾肺肾 若要小儿安，三分饥与寒 软、热、少对脾好；冷、多、硬脾易病 乳贵有时，食贵有节 “小胖墩”“豆芽菜”，先天不足后天补 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐小儿安 要让小儿安，三里水不干 李大夫答疑 这些问题爸妈最关心 PATR 2 养好脾，孩子吃饭香、不积食、不拉肚、不便秘 孩子没胃口，脾胃不和在添乱 脾和胃，与孩子吃饭关系最密切 补充淡味食物，给孩子充足的营养 寒凉的食物就是浇向火炉的水 果汁，不伤孩子脾胃 少吃洋快餐有益脾胃健康 孩子积食不消化，脾胃虚弱是病根 百病“积”为先：如何判断孩子积食了 孩子积食，很多是家长惯出来的毛病 正确揉肚子能解决孩子积食 山药小米粥改善积食简单有效 山楂陈皮大麦汤是消食化积好帮手 家备大山楂丸，孩子积食轻松消 中医儿科干货分享 警惕孩子得“三高” 孩子常拉肚子，多是脾虚伤食引起的 脾虚的孩子爱拉肚子 孩子拉肚子的快速止泻方：茯苓山药粥 山楂红糖膏，调理孩子伤食引起的腹泻 孩子受寒拉肚子，石榴皮红糖煮水喝 干姜炒面粉敷肚脐，寒泻虚泻都能治 孩子经常拉肚子，用推拿法一推就好 中医儿科干货分享 辨清孩子腹泻常见证型 脾胃运化不畅，孩子容易便秘 脾胃功能不好、饮食不当，孩子容易便秘 鲜笋拌芹菜，清热润肠缓解实秘 红薯大米粥，健脾益胃调虚秘 捏捏小手改善便秘，疏通孩子体内“河道” 李大夫答疑 这些问题爸妈最关心 …… PART 3 孩子常感冒、咳嗽、发热，病根是肺虚 PART 4 孩子不尿床、长大个、更聪明，养好肾是关键 PART 5 普普通通的食材，是滋养孩子脾肺肾之物 PART 6 每天睡前推拿5 分钟，孩子毛病少 PART 7春夏健脾，秋养肺，冬补肾，孩子少生病 PART 8 不良情绪伤身体，做孩子最好的心理医生 PART 9 孩子这些多发病症，和脾肺肾有关 附录