爱的重建--聚文网

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内容简介

当父亲常常在儿女面前虐杀小动物，在你十三岁的时候偷偷跟你说“我知道怎么样可以杀了人还逍遥法外”，却在两年后以谋杀八名女性的罪行锒铛入狱，一夕之间你成了“笑脸连环杀人魔”之女，漫天盖地的耻辱、压力、怀疑、痛苦与难以修复的创伤随之而来，该要怎么办才好？作者梅丽莎·摩尔、米歇尔·马特里西阿尼统整长久以来的访谈内容，融合自身经验，佐以研究证明，最后集大成于新书《爱的重建》，介绍面对重创的五大步骤，带领深陷在绝望深渊的人们，缓慢而坚定地远离苦痛，并进一步地鼓励大家，如何在支离破碎的过去中接受现实，找到最真实且完整的自己，走向健康快乐的未来。在阅读过程中，读者不但能细听各种心路历程，获得慰藉，更可以按部就班地遵循作者的建议拯救自己，帮助他人。

作者简介

梅丽莎？摩尔（Melissa Moore），一名享誉国际的心理创伤与复原专家，曾参与多场大型演说并担当主讲者，同时也是20世纪90年代恶名昭彰的“笑脸连环杀人魔”之女。多年来，她以分享自身心路历程的方式，描述父亲对她的造成的影响，并用温暖而励志的文字，陪伴人们渡过生命低潮。米歇尔？马特里西阿尼(Michele Matrisciani)，《纽约时报》畅销书编辑及资深撰稿人，在图书出版业拥有15年以上的从业经历。

引言观看风暴——不作为的智慧准备和思考不接纳的结果创伤：这是一个家庭问题无为的“自然性” 心如明镜：无为的结果你遭遇的风暴使你独一无二接纳的心态评估风暴的状态将情绪作为指南你就在这里：正念的课程你并非风暴寻找方法，强化力量治愈心灵——心声所处之地创伤中的智慧敢于害怕的勇气因宽恕而自由自我宽恕内疚感和自我憎恨试着温和自处：关于自我同情积极的自我对话开启心智——积极扩展脆弱的价值重写自己的旅程成功的主观性勇于继续的好奇心核心价值为自身价值负责希望的桥梁希望为何有效运用多种能力——勇敢的行为相信自己：你生而坚强自信心心理韧性将你的力量可视化关注你的能量点当你不知道自己想要什么时，如何设置目标大声和自豪提升灵性——动力在你身边信任和直觉适度正念选择创意模式我们将不会衰败：真正的秘密致谢

爱的重建

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