影子日记：自爱行动指南

字数: 80
出版社: 北京联合
作者: (美)拉莎·杰伊//瓦莱丽·伊内兹|译者:鲁擎雨
商品条码: 9787559674142
版次: 1
开本: 32开
页数: 149
出版年份: 2024
印次: 1

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内容简介

你内心的阴影是什么？这些阴影如何影响你? 什么是影子工作？影子工作的目标是什么？？影子工作的好处是什么？影子工作适合你吗？？如何开始影子工作？开始影子工作有哪些技巧？如何通过影子工作开启你的治愈之旅? 一套全面了解荣格阴影理论，从0开始探索自我阴影的自爱行动指南。内含75个日记练习，不需要任何基础，随时随地践行。专业阴影工作法导师执教，适合每一位初学者。《影子日记》（shadow work）将荣格的阴影理论变成自我疗愈的实操指南，是自我人格认知及精进过程中的必读书之一。

作者简介

\"瓦莱丽·伊内兹（Valerie Inez）是一位居住在休斯顿的作家、直觉洞察者、疗愈师和阴影工作导师。天蝎座的她善于潜入阴影的深处，将其呈现在阳光之下。她帮助咨询者走出低谷，唤醒自身内在的魔力，找到自身的神奇力量。拉莎·杰伊（Latha Jay）是一名将现代知识与传统智慧相结合的显现教练。她把生活经验融入各种疗愈方式，教导人们如何转变观念。她指导咨询者通过改变生活方式和思维方式，以使他们的生活焕然如新。\"

导论第1章阴影之旅第2章练习活动第3章深入探索导引